1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Omega 3 & Immunitet

Omega - 3 är en fettsyra som är viktig för människors hälsa . Den kan användas för att bromsa effekterna av många typer av sjukdomar. Omega- 3 kan också användas för att förebygga ohälsa och för att förbättra det allmänna välbefinnandet . Källor

Omega - 3 finns i kallt vatten fet fisk som hälleflundra , lax och tonfisk . Alger, nötter och linfrön är också rika på omega - 3 . Omega- 3 kan även köpas över disk i kapsel -eller oljeform .
Immunitet

Omega - 3 ökar immunitet genom att producera vita blodkroppar som förstör farliga bakterier . Det hjälper också kroppen att inte överreagera på en infektion . Addera autoimmuna sjukdomar

Omega - 3 har antiinflammatoriska egenskaper . Denna fettsyra kan bidra till att minska effekterna av autoimmuna sjukdomar som artrit och lupus genom att minska ledvärk och svullnad .
Hjärthälsa

Enligt University of Maryland Medical Center , kliniska bevis visar att omega - 3 kan bidra till att minska risken för hjärtinfarkt eller stroke genom att höja nivåerna av det goda kolesterolet , eller HDL . Det goda kolesterolet minskar mängden fett i blodet .
Diabetes

Medical Center vid University of Maryland har också funnit att omega - 3 kan hjälpa människor med diabetes. De fettsyror från fiskolja kan sänka mängden triglycerider ( fett i blodet ) . Det sänker också kroppens mängd apoproteiner , som är markörer för diabetes . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom