1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka vitaminer är i vindruvor

? Vi vet alla hur viktigt det är att äta frukt och grönsaker i att upprätthålla en näringsriktig kost , men om du har brist på en viss vitamin , kanske du vill veta vilken mat som är bäst för din hälsa , inklusive druvor . MGS per 1 kopp servering

En kopp vindruvor innehåller 0,66 mg mangan ( 33 % dagskurs ) , 3,68 mg C-vitamin ( 6,1 % DV ) , .08 mg Vitamin B1 ( 5,3 % DV ) , 175,72 mg kalium ( 5 % DV ) och 0,1 mg Vitamin B6 ( 5 % DV ) .

Mineraler

En kopp druvor innehåller också 176 mg kalium , 13 mg kalcium , 9 mg fosfor och 4,6 mg magnesium . Addera fler fördelar

Vindruvor är också kända för sina flavinoids , som är anti - oxidanter och skyddar mot hjärtsjukdomar .
Nya Utvecklingen

Nya ​​studier har visat druvor lägre kolesterol och innehåller höga halter av melatonin , det hormon som reglerar sömn .

Varningar

När du väljer en juice dryck för näringsmässiga fördelar , se till att produkten är märkt " 100 % juice ", inte " juice Drink " eller " Grape Drink . "
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom