1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitamintillskott för Muscle Hälsa

Vitamintillskott kan lägga ström till din diet och motion rutin . Kost är avgörande för muskeltillväxt och hälsa . Eftersom det kan vara svårt att få alla de näringsämnen som vi behöver från mat , vitamintillskott hjälpa till med det . Om du tränar för att lägga muskler på din ram , bränslepåfyllning musklerna ordentligt hjälper dem att reparera och växa sig större . Glutamin

Glutamin är ett vitamintillskott som är viktigt för muskel hälsa . Återhämtningsperioden efter styrketräning är lika värdefull som själva utbildningen . Glutamin spelar en roll i återhämtningstidenefter styrketräning . Det är en av aminosyrorna i kroppen och ger näring muskler och håller dem friska. Om du är skadad eller har opererats , är glutamin ett vitamintillskott som påskyndar läkningstiden .
Fiskolja

Fiskolja är ett värdefullt komplement för muskelhälsa. Fiskolja innehåller omega 3 -fettsyror. De bygger och underhåller muskler i en hälsosam fysisk tillstånd . Fiskolja hjälper till att stödja blodcirkulationen för att låta kolhydrater och protein för att nå musklerna . Fiskolja finns i huvudsak i en kapselform .
Kreatin

Kreatin , ett tillägg som används av kroppsbyggare , gör att du kan packa på muskler snabbt och behålla den . Kreatin ökar butikerna i energi förening som är ansvarig för att göra muskelsammandragningar . Det gör själva muskelfibrerna större och starkare .
BCAA

BCAA , grenade aminosyror , består av essentiella aminosyror som bidrar till muskelhälsa. Dessa vitamintillskott kan leda till förbättring i muskeldensitet. BCAA hjälper även till med musklernas återhämtning efter tung styrketräning träning . BCAA vitamintillskott är idealiska för människor som workout regelbundet med tunga vikter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom