1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av rök i ditt system

Om du precis har slutat röka cigaretter eller nyligen har tillbringat en längre tid att andas in passiv rökning , hängande runt en lägereld eller andra brand händelser , det finns åtgärder du kan vidta för att spola effekterna från ditt system . Rök kan komma i ögonen , men det har också ett sätt att infiltrera ditt blodomlopp , hår , hud och andra organ . Det luktar illa för att det är dåligt , påverkar ditt välbefinnande i negativt sätt . Detta är vad du behöver
Water
Örtteer , speciellt pepparmynta , ingefära och fänkål
Eucalyptus olja
Visa fler Instruktioner
1

Dusch i ljummet vatten . Använd en luffa eller mjuk borste för att försiktigt skrubba ytan spår av rök och aska från huden . Detta kommer också att uppmuntra cirkulationen och påskynda den metaboliska processer som så småningom kommer att spola röken från ditt interna system . Använd en mild schampo för att tvätta håret och skölj noga . Du kan också använda en bastu eller ångbad för djupare rengöring som hjälper kroppen att rensa röken .
2

Drick mycket vätska . Vatten är bäst men tydliga fruktjuicer , såsom äpple , och örtteer med renande egenskaper , såsom pepparmynta , ingefära , grönt te och fänkål , är också bra . Addera 3

Stötta din lever och lungorna med vitamintillskott och rätt mat som de naturligtvis rengöra ditt system . Broccoli och blomkål och frukter som citron och blåbär är bra för levern , vilket är en viktig organ för att befria kroppen från gifter , bland annat tjära , aska och nikotin , som finns i röken . Vitamin E och C är också till hjälp för detox , rening och föryngring .
4

Motion försiktigt till den punkt där din andning och puls är något förhöjd . Detta kommer att påskynda kroppens naturliga avgiftning funktion genom svettning och upphostningar . Yoga är en en låg effekt , låg -stress aktivitet som också kan hjälpa denna process .
5

Snyt näsan . Rök och partiklar samlas i håren på näsan och måste utvisas genom att blåsa . Andas in en spridning av eukalyptus i ångande vatten för att ytterligare rengöra din nasal passager och andningssystemetgenom upphostningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom