1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Tone Efter viktminskning kirurgi

Medan förlora vikt kan förändra ditt liv till det bättre , kan en stor mängd snabb viktminskning lämna lite mindre än attraktiva problemområden på kroppen . Betydande och snabb viktminskning efter viktminskning kirurgi kan leda till sladdriga kroppsområden och huden . Lyckligtvis är huden en märklig organ som har den elasticitet och förmåga att tona efter snabb viktminskning ; Men , detta kan ta tid . Det finns sätt att hjälpa till att stimulera kroppens förmåga att tona efter viktminskning kirurgi . Instruktioner
1

Se till att äta hälsosamt att tonen efter viktminskning kirurgi . Välj hälsosamma färskvaror över bearbetade livsmedel som innehåller mycket natrium . Du vill ha mat för att flytta snabbt genom systemet , så att du kommer att ha fettförbränning och inte muskelförlust. Välj livsmedel som främjar produktionen av kollagen för att tona och strama åt huden , som bär och soja .
2

Starta ett program styrketräning tre till fyra dagar i veckan så snart som möjligt att tona efter viktminskning kirurgi . Börja långsamt . Gör armhävningar mot en vägg . Använd små hantlar för arm lockar och tillägg. Gör knäböj och utfall . Se till att konsultera en professionell tränare först för att undvika skador . Addera 3

Börja konditionsträning så snart som möjligt . Först börjar gå . Efter ett tag , öka varaktighet och intensitet promenader . Simning är ett utmärkt sätt att börja toning efter viktminskning kirurgi . Starta en hjärt träningsprogram direkt hjälper dig att förlora mer fett än muskler .
4

Tänk kosmetisk kirurgi för att tonen efter viktminskning kirurgi . Eftersom människor ålder , försvagar deras hudens elasticitet . Om du har stora mängder slapp hud efter flera månader av hälsosam diet och regelbunden motion , konsultera en plastikkirurg .
5

Börja använda kroppen uppstramande krämer . För att tona huden efter viktminskning kirurgi , köpa hudkräm produkter som ökar kollagenproduktionen .
6

börja bära åtsittande Spandex kläder och underkläder till tonen efter viktminskning kirurgi . Du kommer att se ut och må bättre . Bära Spandex kommer att hjälpa din hudton snabbare . Du kommer att märka resultat inom några månader .
7

Fråga din läkare om viktminskning grupper kirurgi support . Att gå med i en stödgrupp hjälper dig att hantera dina frågor och få tips från andra om kroppsuppfattning och toning efter viktminskning kirurgi. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom