1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lista över Natural Cane sockerersättningsmedel

Att hitta ett hälsosamt alternativ till rörsocker är enklare än du kanske tror . De flesta känner bara av de konstgjorda sockerersättningsmedel såsom Nutrasweet och Sweet n ' låg . Lyckligtvis allt fler produkter omfattar naturliga sötningsmedel alternativ som agave sirap , stevia och honung . Men var försiktig , några naturliga substitut rörsocker innehåller samma , om inte högre , antalet kalorier som vanligt vitt socker. Välj en sockerersättning baserad på all näringsinformation inklusive kolhydrater , glukos och kalorier . Agave

Agave nektar kommer från agave växten i Mexiko och Centralamerika . Denna tjock brun sirap smakar något mindre söt än lönnsirap och innehåller 60 kalorier per 2 matskedar . Tillverkarna ofta marknadsför agave som en lägre gyclemic socker substitut lämplig för diabetes . Men agave glukos och sackaros gör det liknande kost och diabetes risk för vanligt rörsocker , enligt Mayo Clinic . Använda agave med måtta gör denna växt nektar ett acceptabelt sötningsmedel , men inte nödvändigtvis något friskare än rörsocker .
Stevia

Stevia extrakt är en vit , finkornig kalorifattig sockerersättning som tillverkare annonserar ofta som " alla naturliga " alternativ till rörsocker . Trots att stevia växter genomgår behandling för raffinering , innehåller detta extrakt praktiskt taget inga kalorier eller kolhydrater , vilket betyder ditt blodsocker kommer inte spika efter konsumtion . Stevia extrakt är enligt uppgift 200-300 gånger sötare än vitt socker så använd sparsamt .
Honey

Honung finns i en mängd olika former från råvaror till smaksatt och innehåller många antibakteriella egenskaper. En del människor föredrar det naturliga , obearbetade karaktär av honung för rörsocker . Men medan honung effektivt kan ersätta socker , gör det ganska likt socker i form av kalorier , kolhydrater eller glukos näringsinnehållet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom