1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Normal Man Vikt

Män i allt större utsträckning har svårt att upprätthålla en normal kroppsvikt . Att vara underviktig och överviktig kommer båda med allvarliga hälsoproblem och måste undvikas . Att veta vad en manlig normal kroppsvikt är , och arbetar för att upprätthålla den med rätt kost och motion kan hjälpa var och en att leva ett hälsosammare liv . Definition

Normal kroppsvikt för både män och kvinnor i åldern 20 och äldre definieras av CDC som har ett Body Mass Index ( BMI ) mellan 18,5 och 24,9 . En formel används för att beräkna en persons BMI baserat på hans eller hennes längd och vikt. De som har ett BMI under 18,5 anses undervikt , medan BMI på 25-29,9 indikerar att någon är överviktig . Ett BMI över 30 indikerar en person är överviktig . Om man önskar en annan form av bedömning , kan du också prova ett midjemått mätning .
Bedömning

Du kan använda en miniräknare på internet för att hitta din BMI ( se Resurser ). Om du är under 20 år , måste du komma åt CDC webbplats tillhandahålls i resurser för att jämföra ditt BMI med andra män i din ålder och längd . Om du väljer att mäta din midja , helt enkelt svepa ett måttband runt din nakna buken ovanför höftbenet ; andas ut och mäta. En manlig midjemått över 40 inches är ett tecken på ökad risk för fetma- relaterade tillstånd . Addera Funktion

Normalvikt är nödvändigt för en sund livsstil . Att vara underviktig är ofta ett resultat av dålig kost eller undernäring , men kan resultera som en bieffekt av vissa mediciner eller från vissa sjukdomar och tillstånd . Övervikt , omvänt , är förenat med en dålig kost rik på mättat fett och kolesterol , tillsammans med liten eller ingen motion . Men övervikt kan också orsakas av vissa mediciner, sjukdomar och tillstånd .
Betydelse

2007 CDC rapporterade att amerikanska män fånga upp till den höga fetma för kvinnor , orsakar fetma förebyggande för att bli en högsta prioritet för folkhälsan . Två år tidigare , visade CDC att både underviktiga och feta individer var på en högre risk för död . Att inte ha en normal kroppsvikt kommer med risker på vardera änden , vilket leder till minskad hälsa och lägre livskvalitet .

Överväganden

CDC beskriver BMI som en " relativt tillförlitlig indikator på kroppens fetma för de flesta människor , " lämnar svängrum för personer som kan ha exceptionellt tunga /magert kroppstyper . Det är möjligt att ha ett BMI utanför det normala intervallet, men ändå vara en frisk individ . Fråga din läkare om du har några frågor eller funderingar angående din kroppsvikt , så att du kan prata om din kost och fysisk aktivitet vid behov . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom