1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad kan ge upphov till att behålla fett ?

En viss mängd kroppsfett är nödvändig för att ge energi , isolering , skydd orgel och underhåll av kroppens funktioner . Problemen börjar när människor tar in mer kalorier än de kan använda och förvärras när ämnen i livsmedel ge upphov till att behålla överflödigt fett . Omständigheter som stör normala funktioner , som till exempel stress eller brist på sömn , bidrar till problemet genom att orsaka nivåer av vissa hormoner för att bli för hög eller för låg , uppmuntra cellerna att behålla fett . Hormoner

Hormon obalans orsakar ofta viktökningar som leder till fetma . När östrogen eller kortisolnivåerna blir för höga de ge upphov till att hålla fast fett . Många förädlade livsmedel innehålla höga halter av östrogen som stör normala kroppsfunktioner . Brist på näringsämnen kan göra kroppen producerar extra hormoner också. När kroppen inte får tillräckligt med kalcium hormonet calcitrol , vilket gör att kroppen att behålla fett , släpps.
Driven bantning

Många dieters tycker att de gå ner i vikt i början men snart träffa en platå . Oavsett hur lite de äter , de inte förlora mer vikt . Detta orsakas av kroppens reaktion på svält . När kroppen inte tar i tillräckligt med näringsämnen den håller på fett det redan har så den kan fortsätta att ge energi . Hoppa över måltider och allvarligt begränsa matintag under längre perioder initiera detta svar och uppmuntra kroppen att behålla fett .
Väst Diet

västerländska kosten innehåller för mycket bearbetad mat med ingredienser som stör de normala funktionerna i enzymer i kroppen . Många människor äter för mycket kolhydrater som är kost -brist ; även om vi behöver blodsocker som produceras av kolhydrater för att överleva , omvandlar kroppen överskott av glukos i extra fett . Att äta för mycket vitt socker gör bukspottkörteln frigöra mer insulin för att bryta ner det , och höga insulinnivåer uppmuntra fett lagring . Livsmedelstillsatser , kemikalier, bekämpningsmedel och andra gifter som finns i bearbetade livsmedel ge upphov till att behålla överflödigt fett för att späda ut gifter .
Alkohol

Alkohol ger ingen näringsvärde till kroppen , men det kommer in i blodomloppet snabbt och bränns innan den fett, kolhydrater och protein från mat. Detta förorsakar att livsmedel som skall lagras som fett tillsammans med eventuellt överskott av alkohol . Berusning av överskott alkohol orsakar också kroppen att producera högre nivåer av stresshormonet kortisol , som kommer att hålla fast fett , särskilt i magen området . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom