Hur man blir av 12 pounds med kolon bevattning

Kolon irrigations , en form av alternativ medicin , används ofta av personer som har problem med sina tarmsystem . Ofta människor som får denna kolon - rensningen förfarande uppleva den kvarstående effekt av snabb viktminskning . Inom loppet av några veckor , människor förlorar så mycket som 12 pounds . Viktförlusten uppträder på grund av kombinationen av tarmskölj och en ren diet och hälsosam livsstil. Eftersom undernäring kan leda till den här proceduren måste människor anser det hälsosamt sätt att förlorar 12 pounds med kolon bevattning . Detta är vad du behöver
Frukt
Grönsaker
Lean vitt kött
Juicer /mixer
Soup
Övning
Visa fler Instruktioner
1

Ta emot 2-3 kolon irrigations i veckan för att förlorar 12 pounds . Dessa inledande tarmsköljningar kommer att rengöra din kolon och ta bort eventuella gifter i mag-tarmkanalen .
2

Ät en kost huvudsakligen bestående av råa frukter och grönsaker som ett sätt att förlorar 12 pounds med kolon bevattning . Frukt och grönsaker som vattenmelon , äpplen , vindruvor och gröna bladgrönsaker innehåller mycket fibrer , som håller människor fulla . Dessa livsmedel lätt passera genom matsmältningssystemet. Ett bra sätt att få dessa näringsämnen under omfattande kolon bevattning behandlingar är genom juicetillverkning dem eller göra smoothies . Addera 3

Konsumera endast mager fisk och kyckling som lätt är kryddad med citron och peppar och undvika rött kött och bönor . Magert kött som kyckling och fisk är inte så hårda på matsmältningssystemet , men de ger dig goda proteinkällor när du förlorar 12 pounds med kolon irrigations .
4

Köp buljonger eller låg salthalt grönsakssoppor när förlora 12 pounds med kolon irrigations . Dessa vätskor är särskilt viktigt eftersom , efter att ha fått kolon irrigations , måste människor konsumerar en flytande diet för en dag eller två efter proceduren .
5

Drick minst åtta glas vatten om dagen . Kolon irrigations tenderar att ta bort stora mängder vätska från kroppen när människor använder denna teknik för att gå ner i vikt . Vatten håller kroppen hydrerad och matsmältningssystemet fungerar korrekt .
6

Utför aeroba och toning övningar för att förlorar 12 pounds med kolon irrigations . Skonsamma aerobics , såsom promenader och toning övningar som Pilates hjälper kroppen fast upp . Detta är särskilt viktigt eftersom colonics resultera i snabb viktminskning , vilket ofta leder till muskelförlust och fettförlust. Addera