Förstå vad som finns i Slim-Fast . Den näringsinformation på container anges att varje burk har 180 kalorier , 25 gram kolhydrater , 5 gram kostfiber och 10 gram protein . Varje Slim-Fast shake innehåller också 6 gram fett , varav 2 gram är mättat fett . Denna blandning ger näringsvärdet av vad du kan förvänta sig i en hälsosam måltid .
2
Välj de Slim -Fast smaker som du gillar . Det är viktigt att du gillar smaken av Slim Snabb . Om du inte dricker dem , de kommer inte hjälpa dig gå ner i vikt . Prova flera olika sorter och fylla på de du tycker om . Slim-Fast kommer i många varianter och dussintals smaker . Sorter inkluderar proteinrik , lättsmältoch låg - carb . Slim Snabb gör också måltidsbarersom kan ersätta de skakar. Varje måltid bar innehåller ungefär samma näringsvärde som en av de Slim -Fast skakar . Addera 3
Chill din Slim-Fast . Det smakar mycket bättre när iskall . Om du bär Slim-Fast med dig under dagen , hålla den i en mini kylare för att hålla det kallt .
4
Införliva Slim-Fast i din dagliga äta plan . Under diet , bör du äta sex små måltider fördelade över dagen . Slim-Fast bör vara en del av tre av dessa små måltider . En burk med Slim-Fast ersätter frukost . En annan bör konsumeras med en lätt lunch . En tredje servering kan vara en eftermiddagen mellanmål . The Slim-Fast kommer att hjälpa dig att känna full och slåss av hunger KVAL som lockar dig att äta skräpmat .
5
äta förnuftigt och motion . Slim-Fast inte kommer att hjälpa dig gå ner i vikt om du äter för mycket under dina andra måltider . Har hälsosamma mellanmål , som frukt , och en vettig middag . Du måste också öka din fysiska aktivitet för att bränna bort kroppsfett . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom