1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man naturligtvis öka ämnesomsättningen & Gå ner i vikt

Metabolism är en komplicerad biokemisk process kroppen genomgår för att omvandla den mat du äter till användbar energi . Proteiner, kolhydrater och fetter kombineras tillsammans med syre för att frigöra den energi som kroppen behöver för att fungera effektivt . Att ha en hög ämnesomsättning är en av de viktigaste komponenterna i viktminskning . Genom att använda naturliga alternativ för att hjälpa till att öka ämnesomsättningen , kan du gå ner i vikt som du vill ha i processen . Instruktioner
1

Konsumera massor av papaya . Detta tropiska frukter innehåller ett enzym som kallas papain , som påskyndar din ämnesomsättning och reglerar matsmältningssystemet , vilket gör att du ner i vikt snabbt . Lägg papaya skivor till dina varmrätter och sallader varje dag .
2

Äter mycket aprikoser . Denna berömda plommon innehåller en aktiv förening som kallas salicylat , som vaknar och snabbar upp din ämnesomsättning och samtidigt ge dig mer energi under hela eftermiddagen . Ät 4-5 aprikoser varje dag . Addera 3

Konsumera massor av spenat . Denna gröna grönsaker innehåller antioxidanten flavonoider , som kan förbättra din ämnesomsättning , så att du kan bränna kroppsfett snabbare . Ät en tallrik full av kokt spenat varje dag .
4

Konsumera curry baserade rätter . Detta ostindiska krydda innehåller den potent förening capsaicin , vilket kan öka din ämnesomsättning med 50 % på bara 3 timmar . Ät East indiska rätter minst tre gånger i veckan eller mer för att brand upp din ämnesomsättning .
5

Drick mycket grönt te . Grönt te innehåller föreningen catechin , som oxiderar fett och ökar din ämnesomsättning , hjälper dig att kasta bort pounds snabbare . Grönt te är också hög på antioxidanter . Drick minst en kopp grönt te varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom