1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så här startar Body Ecology Diet

The Body Ecology Diet fokuserar på att återställa vitalitet och harmoni till kroppen . Nutritionist Donna Gates vägleder denna restaurering genom fokus på ekologiska livsmedel , eliminering av kolhydrater och socker samt införandet av hälsosamma fetter och odlade livsmedel . En drastisk förändring i kost och livsstil kan ha negativa effekter på kroppen så det är bäst att förbereda dig och lätthet i övergången av att leva ett hälsosammare liv . Detta är vad du behöver
Body Ecology Diet Donna Gates
Visa fler Instruktioner
1

Ägna dig själv till en livsstilsförändring. Detta är den viktigaste delen av påbörjar någon ny diet . Tänk inte på det som en snabb lösning, av denna anledning för många dieter misslyckas och någon vikt förlorade sätts tillbaka på . Tänk på detta som början på en ny , friskare och mer energisk liv .
2

Läs The Body Ecology Diet av Donna Gates . Ta tag i hela konceptet av de idéer som lagts fram av nutritionist . Kroppen ekologi kost handlar lika mycket om att äta hälsosammare eftersom det håller på att återfå hälsa och vitalitet . Läs på innan man börjar på denna förändring så att du vet vad du får dig in och vet vad som väntar . Addera 3

Ease dig i förändringen . En av de viktigaste principerna i dieten är en drastisk minskning av kolhydrater och socker . Ta en vecka och sakta eliminera dem från din kost . En annan grundläggande princip är införandet av odlade matar; Om din kropp inte redan används för sådana livsmedel , långsamt introducera dem i din kost under loppet av denna pre - diet vecka .
4

Välj en startdag och föra en dagbok . När du börjar , se till att du är redo att börja , om du följt instruktionerna hittills inte bara bör du vara väl mentalt och känslomässigt förberedd för denna livsstil förändras , men din kropp ska kunna hantera förändringen i näringslära .

5

Hålla fast vid det . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom