1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Aktiviteter att göra med barn som rör hälsa

Ett ​​av tre barn i USA är överviktiga eller feta . Som ett resultat, är de upplever många sjukdomar relaterade till vuxenlivet , såsom högt blodtryck , typ 2 -diabetes och högt kolesterol . Med ökningen av barnfetma , är det viktigt att barn lär sig tidigt om god hälsa . Utföra aktiviteter kan vara ett kreativt sätt att lära barn hur man ska engagera sig i friska metoder . Hur kroppen fungerar

Som barn växer , deras kroppar förändras snabbt . Det kan vara en komplex , intressant och förvirrande process . Men för att lära barn om vikten av god hälsa och hur man tar hand om sina kroppar , de måste förstå hur kroppen fungerar . Kids Health erbjuder en interaktiv aktivitet som hjälper barnen lära sig om de olika organ i kroppen . Den lär barn genom filmer , artiklar, ordet pussel och frågesporter . Efter att lära sig om kroppen , kan barnen svara på frågor i en " kropp fungerar " skattjakt .
Fysisk aktivitet

Att vara fysiskt aktiv är en viktig del av hälsan . Det minskar risken för övervikt och fetma , och bidrar till att göra hjärta, ben och muskler starka . Engagemang i fysiska aktiviteter är inte svårt . Cyklar , hopprep , jogga , spela dodge ball eller kurragömma med barnen för att hjälpa dem att vara fysiskt aktiv . Du kan också ha barnen hålla reda på hur mycket tid de tittar på tv eller spela tv-spel jämfört med tid att leka utomhus. Använd denna dagliga log som ett sätt att hjälpa barnen att öka sin nivå av fysisk aktivitet . Addera Mat Flash kort

Hälsosamma matvanor börjar i tidig ålder . Att skapa flash-kort är ett billigt sätt att lära barnen skillnaden mellan friska och ohälsosamma livsmedel . Har barnen rita sina favorit livsmedel , frukt och grönsaker på registerkort . Se till att ta med ohälsosamma livsmedel som innehåller mycket fett och kalorier . Ordna korten och har barn drar ett kort ur högen . Be dem att avgöra om livsmedel är ohälsosamma eller friska. Om maten är ohälsosamt , förklara varför och erbjuda ett hälsosammare livsmedelsalternativ.
Genetik

Många sjukdomar och hälsorisker är ett resultat av genetik . Barn måste förstå vad genetiska sjukdomar kan vara i sin familj . Till exempel, om det finns en familjehistoria av diabetes eller hjärtsjukdom , kan barnen göra kost-och livsstilsförändringari förväg för att minska sin risk att utveckla en familjär sjukdom . Ett sätt att lära barnen om genetiska sjukdomar i familjen är att skapa en familj hälsoträd. Använd trädet för att kartlägga sjukdomar i familjen , och har barnen skriva ner några vanor som kan bidra till varje sjukdom . Diskutera hur de kan ändra ohälsosamma vanor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom