1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fakta om fiskolja för barn

Fiskolja är ett populärt komplement för barn , eftersom det är en utmärkt källa till omega - 3-fettsyrorna DHA och EPA . Dessa föreningar kan stödja den övergripande hälsa och utveckling av barn i alla åldrar . Hälsofördelar

Fiskolja kan hjälpa till att stimulera hjärnans utveckling hos småbarn , och det kan förhindra gemensamt lärande och beteendestörningar . Fiskolja har också stöd för hälsan hos hjärta , immunsystem och hud , enligt National Institutes of Health .

Kid - Friendly Kosttillskott

flesta barn inte kommer att ta ren fiskolja. Men omega - 3 tillskott är tillgängliga i form av gummies , choklad och smaksatt tugg softgels , som de flesta barn tar ivrigt .
Dosering

barn mellan 1 och 3 bör ta 200 mg fiskolja per dag . Barn mellan 4 och 8 bör ha 400 mg per dag , och barn mellan 9 och 13 ska ha 800 mg dagligen .

Biverkningar

Fishy burps eller reflux är de vanligaste biverkningarna i samband med kosttillskott fiskolja . Allvarliga biverkningar är sällsynta , men föräldrarna bör alltid konsultera en läkare innan du ger något tillägg till ett barn med en sjukdom .
Undvika Toxicitet

Kommersiella kosttillskott innehåller sällan detekterbara halter av föroreningar som kvicksilver , men föräldrar kan undvika detta potentiella problem genom att köpa från ett välkänt företag som erbjuder tredjepartstestning av deras produkter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom