1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Undervisning Yoga till ADHD barn

Det uppskattas att 4,4 miljoner barn i åldrarna 4 och 17 år olf har fått diagnosen Attention Deficit och Hyperactivity Disorder ( ADHD ) som av 2003, enligt Centers for Disease Control . Hälften av dessa barn har inlärningssvårigheter , liksom. Många tar receptbelagda läkemedel för att få deras beteende under kontroll , men FDA har konstaterat att vissa av dessa mediciner bär farliga risker för mani och självmordsbenägenhet . Yoga blir alltmer en gratis eller alternativ behandling till andra behandlingar . Yoga sinne /kropp anslutning

barn med ADHD ofta saknar balans mellan sinnet tänker och hur kroppen känns och reagerar . Forskare i Australien och Tyskland har funnit att yoga kan hjälpa barn med ADHD att öka deras förmåga att koncentrera sig och känner sig mer tillfreds , vilket leder till ett mer balanserat sinne /kropp anslutning .
Ny forskning

Pauline Jensen , medförfattare till en studie från 2004 publicerad i " Journal of Attention Disorders " säger att yoga " ökar koncentrationen , främjar mental och fysisk disciplin , och inducerar förtroende . " Jensens studien ingick 8 och 13 år gamla pojkar som praktiserade yoga en gång i veckan under fem månader . Föräldrar till dessa pojkar rapporterade att deras söner var mindre hyperaktiva . Men denna studie inte dra slutsatsen att läkemedel inte längre behövdes .
Forward böjer

En annan tysk studie 2006 fann att barn som genomgår läkemedelsbehandling för ADHD kan ha stor nytta av en yoga , särskilt en som innehåller framåt böjar . " Terminskurvor ökar utandning genom att förlänga och fördjupa andningen ", säger studiens medförfattare , Nicole Goldstein , MD " Detta är nyckeln för att utveckla koncentration . "

Lära barn att andas

Den största nyttan av yoga för barn med ADHD är att lära sig att hantera stressiga situationer genom att ta djupa andetag . Yoga integrerar djup andning övningar med fysisk kontroll som förbättrar avslappning och självbehärskning . Yoga påverkar en persons medvetenhet om sina tankar och handlingar . Som ett resultat , hjälper yoga för att förbättra självkänsla som leder till minskad depression och ångest samt en förbättrad sund relation med sig själv , andra och världen .
Samråd

Rådgör med en certifierad yogainstruktöroch ditt barns läkare för att utveckla den mest effektiva yoga för ditt barn att följa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom