1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder sysslor för att bygga ditt barns kärna muskler

Kärn muskler är muskler i mitten av buken och kör genom kärnan av kroppen . Dessa muskler hjälper till att kontrollera så många av våra grundläggande muskelfunktioner, från kroppshållning för att balansera att finmotorik . Även experter dela motorik i två grundläggande grupper - grovmotorik och finmotorik - kärnan muskler faktiskt bidra till att stödja båda . Utan en stark kärna , är bra hållning svårt , och det är bra handstil . Barn med svag kärna muskler behöver ofta mycket specialiserade övningar för att stärka kärnan muskler . Bara att få " motion " är inte tillräckligt . Löpning, till exempel , kan trötta barn men inte hjälpa till att bygga och utveckla kärna muskler - men cykla , klättra i ett träd , eller simning kan. Arbetsterapeuter som arbetar med barn och föräldrar rekommenderas specifika övningar , men också vardagliga aktiviteter som stärker kärna muskler . Lär dig att använda sysslor för att bygga ditt barns kärna muskler och hjälpa ditt barn att få självförtroende och behärskning färdigheter . Detta är vad du behöver
matkassar
Bil dörrar
Dammsugare
Skottkärra
Visa fler Instruktioner
1

Gör ditt barn bära alla matkassar in i huset. Till och med ett barn så unga som 3 kan hantera de flesta väskor . Om du är orolig för ditt barn som har dålig samordning och bryter mycket ömtåliga föremål , till exempel en kartong med ägg , ta bort dessa objekt från påsarna och har ditt barn ta de återstående posterna in i huset . Bära matkassar hjälper till att bygga kärnan muskler .
2

Be ditt barn att sätta alla matvaror bort. Lyfta tunga burkar och placera dem i lägre skåp , dra i kylskåpsdörren öppen och lyfta /dra lådor - det är rörelser som bidrar till att utveckla kärnan muskler och samordning Addera 3

Gör ditt barn . öppna och stänga sina bildörrar . Tunga minivan dörrar är perfekt för denna typ av muskelbyggande aktivitet . Om du normalt använder en elektronisk dörröppnare , stanna och låt ditt barn öppna och stänga dörren .
4

Har ditt barn vakuum dina golv . Framåt stretch och knäböjningar som krävs för att driva vakuum framåt , sedan luta /dra tillbaka , hjälpa till att bygga kärna muskler också.
5

Vänd ditt barn till en bra trädgårdsmästare och har honom hantera skottkärra på gården . Be honom att lasta sand, smuts , stenar eller tegel - tunga föremål - . Samt transport och tömma dem till en annan del av gården Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom