1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man hjälper barn övervinna Överdriven rädsla

Normalt alla barn upplever rädsla till viss del. De flesta barn är rädda för fysiska faror som en morrande hund eller förloras i ett varuhus , men en del är rädda för immateriella saker som imaginära varelser eller ljudet av ett åskväder . När ett barns rädsla för särskilda situationer eller föremål blir överdrivet , blir det känt som en fobi . Några av de vanligaste barndom fobier inkluderar en rädsla för mörker , spindlar, höjder och vatten . Dessa fobier kan enkelt tas med i vuxen ålder . Med hjälp av dig , kan ditt barn övervinna sin överdrivna rädsla . Här är några saker du kan göra för att lindra sina bekymmer och möta sina rädslor . Instruktioner
1

Uppmuntra ditt barn att prata om sin rädsla . Vara stödjande och inte avfärda dem . Säger hon att " komma över det " eller förlöjliga henne kommer bara att bryta ner kommunikation och förtroendefrågorinföra . Ofta talar om det som skrämmer henne kan sätta situationen i perspektiv för henne så hon kan börja arbeta på att övervinna rädsla på egen hand .
2

Förklara eventuella vanföreställningar ditt barn kan ha om det som skrämmer henne . Till exempel, om hon har en fobi för hundar , förklarar att hon bör vara försiktig runt nya hundar , men med några säkerhetsregler , de flesta hundar är ofarliga och kommer inte att skada henne . Addera 3 < p > Så småningom utsätta honom för sina rädslor . Komplett undvikande av föremålet eller situationen som han befarar kommer bara förstärker hans tro att han skulle vara rädd . Utsätta honom sakta kommer okänsliga honom och låta honom att övervinna sin rädsla i sin egen takt .
4

Öva lugnande andningsteknik med honom . Att lära sig att själv lugnet kommer att vara ett användbart verktyg för när han är rädd och bort från dig . En visualisering motion där han föreställer sig själv inför sin rädsla och ingenting fruktansvärda händer honom kan också vara mycket effektiva .
5

Undervisa genom exempel . Var noga med att inte överföra dina egna fobier på dina barn . Om ditt barn ser dig ofta överreagerar i vissa situationer , är hon skyldig att anta att hon skulle vara rädd också . Att övervinna din egen rädsla kommer att föregå med gott exempel för ditt barn . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom