Under sömnen , ett kroppens celler reparerar sig själva , och kan fylla på kroppen på ett sätt kan det inte när kroppen är aktiv . Dygnsrytmen är avsedda att säkerställa att en person vilar varje natt . Vila gör hjärnan att begå information som lärt sig under dagen till minne , ökad mental funktion . Det påverkar också humöret och beteende hälsa , som person berövas sömn är högre risk för högt blodtryck , ångest , irritabilitet och depression
sömnstörningar Disorders
Sjukdomar orsakade av störd dygnsrytm relaterade till sömn sömnlöshet , jetlag , fördröjd sömn fas syndrom och avancerade sömnfasensyndrom. Var och en av dessa sjukdomar leder till en störd sömnmönster, som alla kan leda till dåsighet på dagtid och rastlöshet på natten . Addera Säker Korrekt Näring
en kropp behöver bränsle för att fungera , och dygnsrytmen som uppmanar biologiska varelser att föda på ett schema säkerställer att bränslet tas in . Korrekt näring av en kropp hjälper upprätthålla fysisk funktion , mental vakenhet och allmänna hälsa . Kaloriintaget är nödvändigt för att hålla en kropp i rörelse , även om Tidtabellerna äta varierar från person till person . Köpa och sälja matintag Disorders
När en persons naturliga behov av att ta in kalorier störs , hon kan lida av undernäring , vitaminbrist och till och med svält . Störa kroppens naturliga dygnsrytm i förhållande till födointag berövar kroppen av bränsle den behöver för att röra sig , funktion och tänka . Undernärda organ har en lägre tolerans för sjukdom och trötthet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom