1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Anemi i klimakteriet

Om du har blodbrist , innebär det att du har järnfattigtblod . Dina symptom kan vara blek hud , snabb och oregelbunden hjärtrytm , trötthet , bröstsmärtor , andnöd , huvudvärk , kalla händer och fötter , yrsel och kognitiva problem , enligt Mayo Clinic . Risker
p Om din kost är inte rik på järn , kan du vara i riskzonen för att bli anemisk . Om du är anemisk detta innebär att du inte har tillräckligt många friska röda blodkroppar som behövs för att transportera syre till dina vävnader . Under klimakteriet , är det sista du vill vara mer trött än du redan är . Anemi leder till extrem trötthet .
Hormoner

dina hormoner kommer att fluktuera under peri - klimakteriet och menopaus , blir för hög och då för låg , och detta påverkar hela din kropp och din hjärna . Om du upptäcker att du har humörsvängningar och är deprimerad under klimakteriet , förbättra din kost . Förutom att du känner dig bättre , kommer detta också bidra till att förhindra anemi uppstår .

Rekommendationer

MenopauseSymptomsAndSolutions.com rekommenderar att äta " brain food ", inklusive de livsmedel som innehåller pyridoxene , allmänt känd som vitamin B. Om du har en otillräcklig nivå av vitamin B , kan detta leda till blodbrist . Ät gröna bladgrönsaker , gröna bönor , baljväxter, fullkorn , frön , potatis och majs . Dessa livsmedel hjälpa till att förhindra anemi samt uppmana produktionen av serotonin , som är en kemikalie som får oss att må bättre .

Droger

Om du lider av klimakteriebesvär värk och smärta och tar för många acetylsalicylsyra eller ibuprofen , kan det orsaka inre blödningar genom att irritera mag-tarmkanalen , enligt Bellaonline.com . Detta kan också leda till blodbrist .
Underliggande Villkor

Anemi är ibland ett tecken på en underliggande inflammatoriskt tillstånd , såsom artrit , som många kvinnor lider av när i klimakteriet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom