1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Menopaus & Viktminskning Kosttillskott

Klimakteriet kan ge många saker i en kvinnas liv . Förutom befrielse från månatliga perioder hon kan också uppleva illamående , värmevallningar , sömnlöshet och till och med viktökning . Även om det är ett vanligt fenomen för kvinnor i klimakteriet för att gå upp i vikt , det finns ingen universell orsak till varför . Förändringar i hormoner och en skiftande ämnesomsättning kan bidra till viktökning . Kvinnor kan bekämpa några av dessa symtom . Kvinnor som är peri - menopausala eller har redan trätt klimakteriet kan välja att använda viktminskning tillskott för att avvärja de extra pounds . Svart Cohosh

Silverax har varit en favorit tillägg som föreskrivs av örter för klimakteriet symtom inklusive viktökning . Denna nordamerikanska ört humöret hormonella stötar som ofta leder till tvångsmässigt överätande. Silverax skördas för root och mals till ett tillägg . Detta tillägg kan tas en gång om dagen med en måltid för att hålla magen från att vara upprörd . Silverax är inte regleras av Food and Drug Administration , så vi rekommenderar att du köper denna ört från välkända tillverkare . Det rekommenderas också att denna ört endast användas i sex månader åt gången och bör inte tas när du använder hormonbehandling. Höga doser av örten kan få dig att känna illamående och orsaka kräkningar .

Kalciumtillskott

Under senare år kalciumtillskott har krediterats med viktnedgång hos kvinnor i klimakteriet . Kalcium hjälper kvinnor vända viktökning , öka ämnesomsättningen och hindrar kroppen från att lagra fett . Enligt International Journal of Obesity och andra metabola sjukdomar , dagliga kalciumtillskott arbeta mer effektivt än läkemedel viktminskning som Orlistat . Denna studie visar att kost rik på kalcium visar en förlust på mer än 24 pounds i 16 veckor . Addidtional fördelarna med att ta kalciumtillskott innefattar förstärkning ben .
Vitamin D

D-vitaminbrist kan orsaka många vårdproblemhos kvinnor upplever klimakteriet . Förutom hjärtsjukdomar och stroke risker , kan kvinnor som saknar lämpliga mängder av D-vitamin upp i vikt snabbare . Vitamin D hjälper till att reglera blodsocker och mineralupptag i blodet . Det kommer också att öka energi och minskar trötthet hos kvinnor i klimakteriet . Rekommenderad dos är 2000 IE varje dag . Be din läkare att kontrollera dina D-vitaminnivåer för att avgöra om du behöver detta tillägg . Forskarna vet ännu inte helt förstår hur D-vitamin fungerar i kroppen eller de mekanismer som orsakar viktminskning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom