1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bör Kvinnor i klimakteriet ta järntillskott ?

Kvinnor får höra att se till att de får tillräckligt med järn i sin kost för att förhindra anemi , eller järnfattigtblod . När kvinnor är i reproduktiv ålder och förlora blod under sina månatliga menstruationscykeln , kan deras järnnivåer blir utarmat . Detta är emellertid inte fallet när en kvinna är postmenopausal . Inga månatliga blodförlust

För lite järn kan vara problematiskt , men för mycket kan också skapa problem . Menopausala kvinnor inte längre har mens , så att de inte förlorar blod varje månad , vilket innebär att de är mindre benägna att bli anemisk eller järnfattig. Addera För mycket Järn

Enligt Dietary - supplement.info.nih.gov , får lägre nivåer av järn i menstruerande kvinnor redogöra för de lägre kranskärlssjukdom i denna grupp . I klimakteriet , är en kvinnas risk för hjärtsjukdom som är jämförbar med en man , och det kan orsakas delvis av det faktum att kvinnor lagrar för mycket järn i detta skede av livet , vilket kan leda till hjärtproblem .


järnets Effekter

Järn är känt för att stimulera aktiviteten av fria radikaler, som är biprodukter av syremetabolism . Fria radikaler är kopplade till hjärt-kärlsjukdomar.

Negativa

Fria radikaler tros skada och förvärra kransartärerna , som är de blodkärl som förser hjärtat med blod . När inflammation uppstår , kan det leda till åderförkalkning , en partiell eller fullständig blockering av en eller flera av hjärtats kranskärl . Järn kan faktiskt bidra till oxidation av " onda" kolesterolet ( low-density lipoprotein ) och ändra den till en form som är till nackdel för kranskärlen .
Järn Absorption Spärrad kan vara bra

i de länder där mindre kött äts och mer fibrer --- som hämmar upptaget av järn och bromsar mag blod och järn förlust --- förbrukas , det finns en lägre hjärtsjukdomar , enligt Dietary - supplements.info.hib.gov .
toxicitet

det finns möjlighet för järn toxicitet om du utsöndra mycket lite järn från blodet . Järn kan samla in dina organ och vävnader då normal lagringsplatser blir fullt . Mayo Clinic säger att kvinnor i klimakteriet inte längre kan kräva järntillskott . Fråga din läkare för sin inmatning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom