1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan jag göra min menstruationscykeln Start

? Premenopausala kvinnor som inte är gravid och inte får en månadsperiodlider av amenorré , som är den tekniska termen för missade perioder . Det finns många skäl för att en oregelbunden menstruationscykel. Sätt att göra din cykel start beror på orsaken till din brist på tid . Detta är vad du behöver
Fysisk undersökning
Blodprov
Visa fler Instruktioner
1

Boka en tid för att se din läkare för en fysisk undersökning . Det är viktigt att veta orsaken till varför din mens inte börjar innan du vidta åtgärder för att framkalla blödning . Din läkare kommer att ta anamnes och undersöka dig för att avgöra orsaken till problemet och för att definitivt utesluta graviditet .
2

Har blodprov köra för att kontrollera dina hormonnivåer , bland annat östrogen , progesteron och sköldkörtelhormoner . Onormal funktion sköldkörteln eller hypofysen kan påverka din menscykel och andra hormonella nivåer . Om detta är orsaken till dina missade perioder , receptbelagda läkemedel för att behandla de bakomliggande frågorna kommer sannolikt att göra din cykel börjar . Addera 3

Take -piller för att reglera menstruationscykeln och framkalla blödning vid lämplig tidpunkt. De flesta kvinnor under 40 år som är icke-rökare kan ta p-piller utan större hälsorisker .
4

Skär ner på träning om du följer en rigorös träning rutin . Enligt Mayo Clinic , kvinnliga idrottare ofta inte blöder eftersom extrema utbildningsprogram kan leda till att de har mycket låg kroppsfett ( se Resurser ) .
5

Se till att du får de vitaminer och kalorier du behöver varje dag . Hormonella förändringar kan vara resultatet av undernäring hos vissa kvinnor . Efter en hjärtvänlig kost på fullkorn, magert protein och färsk frukt och grönsaker kan vara allt du behöver för att göra din menscykel startar upp igen .
6

Minska mängden stress i ditt liv . Perioder kan bli oregelbunden och med sluta helt och hållet på grund av stress . Försök att lindra din last på jobbet eller hemma och deltar i en hobby som du tycker om att skapa en lugn och ro i ditt liv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom