1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Menopause : Kramper & Domningar i fötterna

När hormoner fluktuerar under peri - klimakteriet och klimakteriet våra muskler måste anpassa sig till de förändringar och detta kan inte ske omedelbart . Under tiden kan du uppleva kramper . Orsaker

Foot kramper kan bero på anemi eller järn dålig blod , enligt Mayo Clinic . Andra förhållanden som kan dyka upp under klimakteriet , och som kan leda till fots kramper , inkluderar sköldkörtel problem och blir insulinresistentaeller diabetiker . Hypoglykemi , vilket innebär att du har lågt blodsocker , och njurproblem kan också leda till fots kramper .
Andra överväganden
p Om en klimakteriet kvinna blir diabetiker hon kan uppleva perifer neuropati som kan orsaka fot kramper , enligt Cleveland Clinic . Addera Förebyggande /Solutionn
p Om dina benkramper eller Charley hästar sker på natten du kan ha ett cirkulationsproblem . Med E-vitamin kommer att hjälpa till att öka cirkulationen och förebygga kramper , enligt Dr Steve Subotnick , författare till " Sport och motion " och en sport fotvårdsspecialist . Han rekommenderar att ta 1200 IE per dag varje dag i två veckor om du är i klimakteriet . Efter två veckor , minska ditt intag till 400 IE per dag eftersom för mycket E-vitamin är inte en bra idé .
Mineralbrist

Tänk på att du kanske inte har tillräckligt magnesium i ditt system . Magnesium finns i tofu , spenat , hälleflundra och makrill , ris hjärna och torkade pumpor frön .

Tekniker

Försök blötläggning fötterna i pepparmyntolja och vatten och detta kan lindra kramper . Konsumera St Johns vårta i en tinktur och detta bör bidra , enligt Menopauseinsight.com . Cuprum , en ört , fungerar enligt uppgift bra på kramper och spasmer . Diskutera detta med en homeopatisk specialist eller du läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom