Effekter av tuggummi om tobaks Återkallande

När du försöker att sluta att röka , folk försöker olika saker för att fylla tomrummet efter inte längre att ha cigaretter i munnen . En av de viktigaste ersättare är tuggummi , ofta Nicorette tuggummi . Uttag

En av de viktigaste ingredienserna i tobak är nikotin , ett beroendeframkallande och ohälsosamt ämne . När en rökare som försöker sluta röka, upplever han abstinenssymptom på grund av den kraftfulla och beroendeframkallande effekterna av nikotin. Utsättningssymtom kan inkludera sömnlöshet , irritabilitet och huvudvärk .
Nikotinersättnings

att lindra nikotinabstinens , en del människor försöker rökavvänjningsmedel . Dessa behandlingar ger en liten dos av nikotin , men vanligtvis utan de många andra skadliga kemikalier som finns i cigaretter. Denna lilla mängd nikotin kan hjälpa till att lindra abstinenssymptom och nikotin cravings . Vissa nikotinersättnings tillverkare hävdar att deras produkter kan dubbla dina chanser att ge upp den vanan . Addera nikotintuggummi

Nicotine gum , som Nicorette , används ofta för att ge den före detta rökare som liten dos av nikotin de längtar efter . När du tuggar Nicorette , är nikotinet absorberas från munnen i blodet . Chewing denna typ av gummi är annorlunda från andra typer ; du borde tugga långsamt och även låta den vila mellan kinden och tandköttet . Produktens instruktioner kan råda dig att hålla den i munnen i ungefär en halvtimme eller tills tandköttet har förlorat sin smak och effekt på dig .
Använda
< p > Antalet stycken eller förpackningar av tuggummi du använder per dag beror på hur mycket du rökt i det förflutna och hur beroende du är. Använd aldrig mer än vad som rekommenderas på förpackningen . Nicorette tuggummi finns i två typer: 2 mg och 4 mg . Den 2 mg är för människor som rökte 20 eller färre cigaretter per dag ; 4 mg tuggummi är för människor som rökte mer och förlitat sig mer på nikotin . Du kan använda tandköttet när du har ett nikotinbegärunder de första tre månaderna efter att sluta ; efter det, bör lusten vara mindre eller borta .
Tugga Plain Gum

För dem som inte vill använda nikotinersättnings tuggummi , tuggar vanligt tuggummi kan hjälpa med cravings och uppmanar också. Komma över den orala fixering av rökning kan ofta en svår uppgift för rökare som vill sluta . Den rena , mintsmak som du får från tuggummi också kan bidra till att minska cravings för en cigarett och kan bromsa ohälsosamt småätande .
Varning

Överskrid inte den rekommenderade mängden tuggummi per dag ; Det kan orsaka allvarliga hälsoproblem . Följ instruktionerna om hur du använder Nicorette produkten ; Om du tuggar den för snabbt , kan du absorbera nikotinet för fort . Att inte följa anvisningarna kan orsaka irritation i halsen eller matsmältningsbesvär . De eventuella biverkningar av överdriven användning av vissa typer av tuggummi innefattar tandköttsproblem , utmattning av magen och tarmarna , magen brännskador och sår . Addera