1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelarna med att sluta röka

Rökning påverkar hela kroppen på ett negativt sätt . Ingen cell är opåverkad av de gifter som du sätter när du röker i din kropp . Tillverkare av cigaretter måste sätta varningstexter på etiketterna som informerar rökarna av den farliga inverkan de har på din hälsa . På grund av de beroendeframkallande egenskaper av tobak , är det svårt att sluta när du väl har börjat , men att veta fördelarna med att sluta röka kan hjälpa dig att lyckas . Längre liv

Omkring 90 procent av lungcancerfall orsakas av rökning . När du avslutar , din chans att döden minskar med upp till 50 procent på fem år . Du minska risken för hjärt-kärlsjukdomar , minska risk för stroke , och är mindre benägna att få mun , svalg och matstrupe cancer .
Se bättre

De flesta människor är oroade om ung . Få saker gör att du ser så gammal som torr , rynkig hud och färgade , gula tänder . Rökning drar ihop blodkärlen i hudens yttre lager så att den inte får tillräckligt med syre och näringsämnen . Rökning skadar också kollagen och elasticitet som ger huden dess styrka och flexibilitet . Om du slutar röka , blodkärlen vidgas så att huden får den näring den behöver . Du kommer att utveckla färre rynkor , särskilt runt munnen och ögonen . Tobaks fläckar kan tas bort , och missfärgade tänder kan rengöras och vitnade för att hjälpa till att återställa en ung snygg leende . Om du slutar röka , kommer dina tänder förblir vitt under lång tid . Addera må bättre

Ditt blodtryck och puls släpp . Det är lättare att andas som din syrenivånstiger och kolmonoxidnivåernasjunker . Din cirkulationen förbättras , hjälpa till att värma dina kalla händer och fötter . Det är lättare att gå, din energi ökar , och du är mindre benägna att hosta och överbelastad . Du kommer inte att vara så trött , och du kommer att kunna smaka och lukta igen .
Mental Fördelar

Att sluta röka kan förbättra mental skärpa . Din förmåga att vara stark nog att sluta kan lyfta depression , ge dig förtroende , och ger dig mer tid att driva intressen .
Besparingar

Genom att sluta röka , kan du spara centrala seendet . Du kan spara mycket pengar , särskilt med priset på tobak och de skatter du betalar på det ökande regelbundet . Du kommer att spara pengar på mediciner du tar för tobaksrelaterade sjukdomar såsom infektioner , halsont , diabetes , tandköttsproblem , magsår , astma , bronkit och emfysem . Du kan rädda ditt eget liv och livet för dem omkring dig . Passiv rökning dödar cirka 40.000 människor varje år , enligt American Heart Association . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom