1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lågt blodsocker & Sluta röka

Många av de mest försvårande symptom på nikotinabstinens uppstår en plötslig nedgång i blodsocker . När du röker , utlöser nikotin kroppen att släppa lagrade fett och socker . För många är rökning en form av kontroll aptit . När kroppen släpper lagrad energi , inte en rökare inte behöva äta för att få drivs upp . Nikotin hämmar också kroppens förmåga att använda sin naturliga insulin . När en rökare slutar , måste kroppen lära igen hur man styr sitt socker -och insulinnivåer . Huvudvärk och yrsel

Huvudvärk och yrsel är vanliga och smärtsamma biverkningar av en snabb minskning av blodsocker . Kroppen behöver en viss nivå av blodsocker för att föda sina muskler och hjärna . Dessa symtom brukar inte vara länge . De flesta av de blodsockerregulatorerav hjärnan återgång till det normala inom tre dagar efter att sluta använda tobak .
Förvirring eller oförmåga att koncentrera

Nikotin uttag orsaka en plötslig ökning av syrenivåer i blodet tillsammans med minskningen av socker. Även extra syre är bra , är det svårt för kroppen att anpassa sig till . I kombination med lågt blodsocker , känns både överväldigad och svalt samtidigt hjärnan och det kan tillfälligt orsaka förvirring eller oförmåga att koncentrera sig . Dessa problem bör passera ett par veckor efter att sluta . Om de kvarstår , kontakta en läkare för att få hjälp .
Irritation

Det mest kända symptomet på nikotinabstinens är irritabilitet . I stor utsträckning är det också orsakas av den snabba nedgången i blodsockret. Kroppen blir helt obalanserad och hjärnan har svårt att hantera stress det normalt hanterar med lätthet . Djupandning är ett utmärkt sätt att hantera nikotin tillbakadragande . Ta flera djupa andetag varje gång du känner av effekterna av tillbakadragande . Den extra syre har en lugnande effekt som hjälper dig att få igenom de svåra stunder .
Hunger

Lågt blodsocker under nikotinabstinens gör många människor nå för extra mat när du avslutar . Det tar en hel del viljestyrka för att undvika frestelser under denna tid . Kroppen behöver inte extra mat , men tycker att det gör det . Symptomen är ganska verklig , dock, och äta lite extra kan vara till nytta . För att minimera viktökning , äta massor av färska grönsaker och frukter i stället för snacks . Även om du får några pounds , är det värt det att stoppa en sådan dödlig vana .
Hjälp

Många av abstinenssymptom som orsakas av lågt blodsocker kan få hjälp genom att dricka mycket fruktjuice . Ät färsk frukt flera gånger om dagen för att ge dig själv en extra skjuts när du behöver det . Om symtomen inte förbättras inom några veckor efter att sluta , rådfråga din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom