1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man utvärderar mitt liv

" Det ogranskade liv är inte värt att leva ", enligt Sokrates . Den grekiske filosofen talade dessa ord som fortfarande ringer sant i dag . Utvärdera ditt liv tar mycket tid , eftertanke och analys . Det kan inte vara lätt , och du kan stöta på saker om dig själv som du är stolt över , men i slutändan kommer du att vara en mycket mer jordad och fokuserad person, vilket kommer att leda till en fylligare och roligare liv . Instruktioner
1

Analysera ditt förflutna . När du är i den nuvarande är summan av alla erfarenheter och val som du har gjort innan detta ögonblick . Var uppmärksam på alla beslut som hade obehagliga konsekvenser för dig eller de som du bryr dig om , och se om du har lärt dig något av det. Om du fortsätter att göra samma dåliga beslut , har du inte lärt dig din läxa . Kom ihåg att vara snäll mot dig själv när du utvärderar ditt förflutna ; alla har gjort misstag tidigare , och du bör inte förvänta dig att vara perfekt .
2

Inventera dina nuvarande omständigheter . Titta noga på dina viktiga relationer , din karriär och din hälsa . Fråga dig själv hur lycklig du är , leta efter områden där det kan finnas utrymme för förbättringar . Om du inte är nöjd med dina sociala relationer , överväga att ge sig och att skaffa nya vänner , eller att investera mer tid och energi på de vänskapsband som du redan har . Om du är missnöjd med din karriär - eller om du fortfarande letar efter en - tänka på vad som verkligen gör dig lycklig och forskning sätt att vända det till en karriär . Gå till din läkare och få en fullständig checkup för att se om det finns några hot mot din fysiska hälsa . Addera 3

Titta på dig själv . Fråga dig själv vad dina svagheter är , och svara ärligt . Undvik självömkan och självförakt ; de kommer bara moln ditt omdöme och göra det svårare att se på sig själv objektivt . Fråga nära vänner eller familj om dina brister också ; de kanske kan se vad du inte kan. När du har identifierat dina svagheter , fråga dig själv om du har att hantera dem väl . De kommer inte att förbättras eller försvinna över en natt , men med acceptans och insikt du kan begränsa de negativa effekter de kan ha på dig eller andra . Överväga att söka hjälp från en psykolog som kommer att kunna ge dig objektiv feedback om dig själv .
4

Planera för din framtid . Fråga dig själv om du vill vara om fem eller 10 år . Tänk på din idealiskt läge , karriär , inkomst och relationer , och skriva ner dem . Var specifik . När du väl har dem alla på papper , vidta konkreta åtgärder för att uppnå dem . Se till att dina mål sätts inom en realistisk tidsram . Till exempel , det är bra att vilja starta en lukrativ verksamhet , men om du förväntar dig att uppnå det i tre dagar , kanske du ställer dig upp för misslyckande och besvikelse . Överväg att dela dina mål med en pålitlig vän eller familjemedlem som kan uppmuntra dig och hålla dig ansvarig för dina framsteg . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom