1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man övervinna en rädsla för Betrayal

Rädsla kan vara livskrävande, vilket hindrar den normala , dagliga funktion en individ och hindrar honom från att uppleva livet till fullo . Svek är en stark känsla som kan tyckas vara svårt att kasta bort , men det är möjligt och kokar ner till att göra valet att låta det gå . När rädslan är såg i ansiktet och redovisas som vad det är , kommer det inte att ha makt över dig längre . Instruktioner
1

Ta en titt på din nuvarande situation . Definiera rädslan för svek som du för närvarande upplever . Fyll i meningen " Jag är rädd att ... "
2

Inse att rädslan är oftast djupt rotade i ditt förflutna , är förmodligen en upplevelse som du inte snabbt minnas eller inse att hålla sådan makten över dina handlingar och känslor . Addera 3

Få bekvämt i ett lugnt område , blunda och tänka tillbaka så långt du kan för att hitta en plats i ditt förflutna , där du först lärde sig om svek . Försök att komma ihåg detta minne tydligt i huvudet . Detta kan vara svårt , men det är nödvändigt .
4

Håll det minne i din hjärna när du nu ser framför oss hur du skulle ha velat denna situation att gå . Du kan byta ut det här med vad du vill .
5

Tacka den erfarenheten , i huvudet eller högt , för den lektion som du lärt dig av det . Lektionen kunde helt enkelt varit att utsätta dig för något som du senare kan känna igen och välja att inte tillåta i ditt liv . Det finns kurser i allt som händer i livet , även om vissa inte realiseras förrän senare efter händelsen har inträffat .
6

Honor och respektera känslor av svek . Man kan inte helt förstå ärlighet och komfort utan svek . Fråga vad den har gjort för att tjäna dig . Har det räddade dig från att fortsätta en ohälsosam relation med en oärlig person eller gjorde du försiktig i en potentiellt farlig situation ? Tack känslor och lektion , och sedan berätta det du släppa det.
7

Säg till dig själv att du släpper denna rädsla från att ha någon makt över dig från och med nu .
8

Ge dig själv tillåtelse att känna , uppleva , och bringa lycka i ditt liv och i de relationer du vill ha . Viktigast av allt, måste du tro att ha dessa saker i ditt liv är möjligt . Detta kommer att frigöra dig från att vara ett offer för dina tankar och rädslor , samt att du kan ta ansvar för ditt liv .
9

Identifiera en person som framkallar denna rädsla för svek nu . Med denna nya medvetenhet , dra en gräns mellan det enskilda och deras individuella beteenden . Var öppen för att se vem de egentligen är , inte bara vad de verkar vara . Inte märka dem , och kom ihåg att vara öppna , ärliga och villiga att kommunicera . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom