1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Pussel för att hjälpa äldre med Memory

Din hjärna lär sig hela tiden genom att interagera med omvärlden . Ge din hjärna mental stimulans för att förbättra dess funktion och hjälper till att skydda den mot kognitiv nedgång . Som The Franklin Institute säger , kan din hjärna växer nya nervceller i alla åldrar och att de flesta åldersrelaterade förluster i minnet stam från inaktivitet och brist på mental stimulans . Computer Puzzles

Om den äldre personen du hjälper inte datorkunnig , spendera lite tid att visa honom hur man använder en dator . Handlingen att räkna ut något nytt kommer att hjälpa , samt gör det möjligt för honom att spela några av de online- pussel . Alliansen för Aging Research , till exempel , tillsammans med att förespråka " använda det eller förlora det , " har en sida tillägnad online pussel , från Free Cell Solitaire Mah Jongg . När han har bemästrat grundläggande datorkunskaper , kan han gå online och möta upp med kamrater för att diskutera spelstrategieroch jämföra sina poäng.
Varje dag Puzzles

John Morley , författare av " The Science of Staying Young " och chef för St Louis University s Division of Geriatric Medicine rekommenderar att skapa pussel i din vardag . Till exempel , kör en ny rutt till en ofta besökt plats . Räkna ut matte i huvudet istället för att använda papper och penna , eller testa din återkallelse genom att skriva en inköpslista och en timme senare , se hur mycket du kan minnas . Samtidigt äta middag , försöka lista ut vilka smaker har bidragit till din måltid . Eller stimulera alla sinnen , genom att delta i en sådan verksamhet som att lära sig att laga mat eller trädgårdsarbete . Matlagning använder lukt , känsel, syn och smak , allt från olika områden i hjärnan . Addera Word /Number Puzzles

Mayo Clinic språkar också göra enkla saker varje dag för att hjälpa till att starta minne förbättring . Börja med korsord i tidningen eller gå ett steg längre genom att lägga till matematik i pusslet , och slutföra Sudoku . Du kan beställa korsord ordnade i teman så att du kan välja en välbekant tema eller ordning både sudoku och korsord i stor stil för att hjälpa till med de som förlorar sin syn . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom