1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man lyckas med manodepressiv humörsvängningar

Manodepressiv humörsvängningar är symptom på bipolär sjukdom , ett tillstånd som drabbar en person psykiskt . Den humörsvängningar människor upplever är extrema toppar och dalar ; de kan agera helt irrationellt och aggressivt och sedan börja ha självmordstankar . Dessa humörsvängningar kan pågå under längre tid, veckor eller månader , och har en stor inverkan på deras relationer och vardagsliv . Det påverkar inte bara dem , men; den har en enorm känslomässig påverkan på sina nära och kära också, vilket gör det viktigt för dem att lära sig att hantera dessa humörsvängningar så framgångsrikt som möjligt . Instruktioner
1

Lär dig så mycket du kan om bipolär sjukdom för att få bättre insikt i sjukdomen och varför de humörsvängningar förekomma ( se Resurser ) . En bra bok att läsa är " Vi Hörde änglarna av Madness " av Diane och Lisa Berger . Den är skriven av en mor och dotter och är deras personliga hänsyn till sin älskade som han kämpade med bipolär . Det är en stor hjälp när man lär sig om tecken på sjukdomen och hur man ska hantera problemen när de uppstår . Ju mer du vet , desto bättre förberedd du är att hantera situationer när de uppstår .
2

Uppmuntra medicinsk behandling . De som lider av manodepressiv humörsvängningar kanske inte inser att de behöver medicinsk behandling . Även om du inte kan tvinga dem att söka det , kan du uppmuntra dem att få den hjälp de behöver . Närmar dem taktfullt kan göra det lättare , till slut leder dem till de mediciner de behöver för att hjälpa till att kontrollera de humörsvängningar som de upplever . Detta kommer att gynna dig i längden också. Addera 3

Visa dem att du förstår . Det är viktigt att visa förståelse och medkänsla för din vän eller familjemedlem som de upplever sina toppar och dalar ; dessa är ofta vad driva bort folk från dem . Istället är det viktigt att vara där när de behöver någon att prata med och försäkra dem om att du kommer att hjälpa dem genom deras behandling . Även om det kan vara svårt , alltid påminna dig själv om att detta inte är ett villkor att de inte kan kontrollera och inte heller är deras handlingar .
4

Förbered dig . Även med behandling , är detta inte ett tillstånd som kommer att bli bättre över natten. Det är en livslång process som kommer att få motgångar tillsammans med segrar . Om du mentalt förbereda dig för alla dessa saker , kommer du att bättre kunna hantera de humörsvängningar när de uppstår .
5

Hitta en stödgrupp ( se Resurser ) . Det finns ett antal stödgrupper för familj och vänner för dem som lider av bipolär sjukdom . Inte bara att du har ett utlopp för dina egna känslor , kommer du i kontakt med andra som upplever samma saker som du är . Du kan också få idéer från andra i din stödgrupp som hjälper dig att bättre hantera de humörsvängningar som de uppstår . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom