Hur man övervinna en rädsla för katter

Många har farhågor om vissa djur, såsom hundar eller ormar . En rädsla för katter , även känd som ailurophobia , är något mindre vanligt men kan vara lika handikappande . Dessa typer av rädslor blir ofta värre med tiden , om inte behandlas , eftersom varje ångestproducerandehändelse kan påverka en person att känna sig ännu mer rädd för nästa gång . Ångesten , bygger således på itself.A rädsla för katter är ett särskilt problem , eftersom katter är populära sällskapsdjur och är oftast rikligt i städer , vilket gör dem svåra att helt undvika . Du kan ta flera steg för att lindra denna rädsla och leva ett lugnare , mindre oroliga liv . Detta är vad du behöver Stock Photos från katter
Videor av katter
Visa fler Instruktioner
1

Visa foton av katter . Se till att du är i en lugn miljö , en som får dig att känna dig trygg när du gör detta . Sätt på skön musik och göra allt annat gör att du känner dig mest avslappnad . Du kan börja med en bild i taget .
2

Titta på katt videor medan du lyssnar på lugnande musik . Många hem videor av katter finns på Internet . Stäng av ljudet på datorn ner , till en början, om ljudet av katter stör dig . När du blir mer bekväm att titta på katter i filmer , kan du gradvis utsätta sig för att höra dem jamar och göra andra kattljud. Addera 3

Hitta en vän till släkting som äger en katt . Fråga denna person om han gör att du kan komma och umgås med katten då och då . Du behöver inte spendera mycket tid i början , och din vän eller släkting ska stanna kvar i rummet med er båda . Börja med att bara vara i samma rum samtidigt som din vän håller katten . Arbeta dig upp till petting och hålla katten . Addera