1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man skriver Mätbara mål i Counseling

The American Psychological Association ( APA ) " Dictionary of Psychology " beskriver mål som "specifika , tidsbaserade beteende mål som är mätbara, uppnåeliga och realistiska . " Enligt APA , målen är effektiva " om berörda individer är medvetna om vad som ska åstadkommas och accepterar de mål för sig själva , tro på sin attainability . " Rådgivning mål , även kallade "terapeutiska mål , " ligger till grund för arbetet en kurator eller terapeut och hennes klient kommer att göra tillsammans . Med hjälp av SMART- tekniken , kan rådgivare hjälpa en klient att identifiera vilka mål är viktiga och stödja kundens arbete mot att uppnå dem . SMART mål är specifika, mätbara , uppnåeliga , relevanta och tidsbegränsade. Instruktioner
1

Fråga kunden vad han vill förändra eller åstadkomma , och har kunden skriva varje mål ner . Även om det är okej att påminna kunden om något han har uttryckt en önskan om , dessa bör vara kundens mål, inte terapeutens , och bör vara relevanta för vad kunden vill ha för sitt eget liv .
2 < p > Lägg till information till varje mål för att göra det specifika och tids fokuserad . För ett mål att " gå ner i vikt , " hjälpa kunden att identifiera en målvikt hon vill nå , hur mycket viktminskning som innebär och vilken tid hon vill åstadkomma det . En reviderad målsättning skulle kunna vara , " Lose 75 pounds under de närmaste 12 månaderna . " Addera 3

Break stora eller komplexa mål ner i mindre, mer realistiska delmål . I stället , " Get ren och nykter , " en kund kanske vill börja med , " Delta i tre Anonyma Narkomaner möten varje vecka , " och , " Använd en annan väg till jobbet för att undvika att passera min vanliga återförsäljare . "
< Br > 4

Uppmuntra klienten att föreställa sig hur livet kommer att bli annorlunda när han når varje mål , och få honom skriva ner fördelarna . Till exempel kan en kund som vill förlora en stor mängd vikt skriver , " Mer energi , få ut ur huset mer , kommer lederna inte värker , må bättre om mig själv , känner sig mer självsäker . "

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom