1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hypokondri botemedel

hypokondri är en psykisk sjukdom som kännetecknas av rädsla för att ha allvarliga eller livshotande sjukdomar oavsett din faktiska hälsotillstånd . Det anses vara en psykosomatisk sjukdom , vilket är ett mentalt problem som manifesteras i fysiska sätt . För dem som lider av hypokondri , mindre smärtor , twinges och andra normala kroppsliga förnimmelser åberopa intensiv rädsla för cancer och andra allvarliga hälsoproblem . Mediciner , terapi och egenvård strategier kan bota dig av hypokondri i tid , men eftersom det handlar om mycket djupt rotade övertygelser , kan inte alla bota sig själv utan istället lär sig att hantera det som ett kroniskt tillstånd . Terapi

Terapi är den viktigaste aspekten av behandlingen . Kognitiv beteendeterapi , i synnerhet, är mest effektiv. Denna form av terapi hjälper dig att identifiera och förstå de felaktiga föreställningar som orsakar oro för din hälsa och hjälpa dig att eliminera beteenden som matar det , till exempel ständigt kontrollera din kropp för problem eller ständigt läser om sjukdomen

Mediciner

tricykliska och SSRI ( selektiva serotoninåterupptagshämmare) antidepressiva läkemedel kan lindra symtomen . Däremot kan de inte vara en lämplig behandling för alla med detta villkor , eftersom biverkningarna kan utlösa rädslan för ett allvarligt hälsoproblem . Addera Information om behandling
< p > Det är mycket viktigt att hålla fast vid din behandlingsplan . Gå till alla schemalagda möten och ta dina mediciner som föreskrivet. Att minska doser plötsligt eller helt stoppa din medicin kan vara mycket skadligt . Utbilda dig själv om din sjukdom ; det möjligt för dig att hålla fast vid dina behandlingar och övervinna skadliga övertygelser . Se alltid till att kontakta din läkare om du märker några betydande förändringar i hur du känner .

Lifestyle Förslag

Motion och vistas aktiv kan bidra till att utrota symptom på depression , ångest , stress och depression . Hitta en aktivitet som du tycker om och försöka göra det regelbundet . Håll dig borta från droger och alkohol ; De förstorar alla negativa känslor förknippade med detta tillstånd .

Egenvårds strategier

Motstå frestelsen att ständigt gå till nya läkare för att få tester och förfaranden . Hitta en läkare som du litar på . Undvik alltför forskar hälsoinformation eller tittar upp möjliga orsaker till vaga symptom som kan tyda på en mängd hälsoproblem du kan lätt övertyga dig själv att du kan ha . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom