10 saker att göra måndag Go Better

Den ovilja att komma ur sängen på måndag morgon är en del av måndag blues . Njutningen av helgen dröjer sig kvar på sprit av individen och det resulterar i en aversion att gå till jobbet på måndag morgon . Det finns de som klarar av att gå till jobbet glatt utan dessa åtföljande känslor av motvilja , men många av oss lider av måndag blues . Dirigera ditt fokus

1 . Fokusera på att lyfta ditt humör . Lyssna på bra musik . 2 . Bär kläder som du gillar . Ljusa färger kommer help.3 . Upprepa positiva uttalanden till dig själv om hur bra du tycker om måndagar . De kan styra om dina mentala energier i en positiv riktning .
Hälsa och motion

4 . Ät en hälsosam frukost . En bra frukost kan vara mycket användbart för att lätta ditt humör . 5 . Välj att börja måndagen med lite motion : En rask promenad eller en joggingtur genom en vacker park kan lyfta din sprit . Motion gör att kropp och själ mår bra . Addera Interaktion med vänner

6 . Börja din dag på jobbet genom att utbyta artigheter eller skämt med kollegor . Det finns inget som en dos av humor eller en bra belly - skratt . 7 . Prata med någon om hur de spenderade sin helg . Samtalade tar dig ut ur dig själv och det kommer att hjälpa dig att må bättre .
Använd fredag ​​och söndag

8 . Gör fredag ​​en bra dag på jobbet . Organisera och avsluta väntande uppgifter , så att de inte väntar på dig på en måndag morgon . 9 . Använd söndag kväll för att organisera din måndag. Håll filer redo, kläder strukna , skor poleras för att få dig att gå på måndag morgon .
Start arbete istället för att bara tänka på det

10 . Funderar pågående arbete är ofta mer ansträngande än att verkligen göra det . Så börja attackera ditt arbete högen utan att stanna för att älta hur mycket av det som finns att göra . Addera