Tekniker för gemenskapsstöd Behavioral Hantering

problem Verkställande beteende kräver skicklighet och klinisk bedömning . Många människor , från skolelever med vredesproblem till psykiatriska patienter som återvänder hem efter en sluten antagning , är så flyktig att de kräver skickliga samhällets stöd för sina beteendesvårigheter. De mest beprövade tekniker för ökad självkontroll och se till att förhindra återfall kommer från kognitiv beteendeterapi . En persons mentala tillstånd kommer att bestämma förändringstakten . En psykoanalytisk metod för utvärdering kan hjälpa . Inneslutning

Upprätthålla ett lugnt mottaglig inställning hela. Detta kanske inte låter som en beteende- ingripanden alls - men det är det viktigaste. Mentala tillstånd och beteende påverkar varandra djupt , och ignorera den " känslomässiga klimatet " kan stjälpa allt efterföljande arbete . Beteendeproblem innebär alltid känslomässiga problem , som tar tag i människor genom olika vägar - genetisk predisposition , en traumatisk historia för förlust eller missbruk , eller en försumlig eller kaotisk uppfostran som hindrade dem från att lära sig att reglera sina känslor i första hand . Du måste lyssna uppmärksamt och lugnt innan du kan prova mer aktiva insatser ; flyktiga människor ofta behöver ventilera störande känslor innan de kan ta vad som helst i. En mottaglig lyssnare hjälper absorbera ångest och skapa en atmosfär av säkerhet . Psykoanalytikern Wilfred Bion beskrev detta som känslomässigt " inneslutning " - en viktig del av alla terapeutiska strävanden
Förhandling

När du har etablerat en bakgrund av mottaglig lugn och . säkerhet , kan du förhandla fram ett mål beteende att hantera . Försök inte att tvinga en - men , lika , inte tillåter för mycket flexibilitet : att välja en helt irrelevant beteende uppgår till undvikande . Om detta händer , fokusera på patientens " motstånd " - vad gör hon fruktar kan hända om hon väljer ett mer relevant mål ? Förändring kan vara skrämmande , och människor härleda en viss hemlig tillfredsställelse från sina symtom (t.ex. , genom att köra sina partners och vänner runt kröken eller genom att säkra en hel del uppmärksamhet ) . Det är oftast bäst att börja blygsamt . Att uppmuntra människor helt enkelt att märka förändringar i sin kroppsliga tillstånd när de får arga , till exempel, gör det möjligt för dem att träna " time out " (dvs aktivt lämnar konfliktsituationen innan " förlora det , " och lugna ner på ett säkert sätt innan han återvände ) . Addera Intern Saboteur och Positiv själv Talk

Upprätthålla ett lugnt uppmuntrande attityd . Motstånd , rädsla och misslyckande kan radikalt sabotera förändring . Att inte avsluta en överens strategi är inte tecken på hopplöshet , ovärdighet eller dumhet . Det kan helt enkelt betyda att den valda uppgiften var alltför ambitiös och kräver förenkling eller nedskalning . Självfördömande hobbles framsteg , hålla status quo lever och mår bra . För att göra känsla av överdriven självförebråelser , psykoanalytiker Harry Guntrip utvecklat begreppet " intern sabotör , " en mental struktur som aktivt motstår förändring och attacker hopp . Detta koncept hjälper utmana negativa tendenser genom att åter beskriva dem som ett verk av den inre sabotör , fiende till förändring och lycka . Det uppmuntrar också en anda av konkurrens beslutsamhet genom att underlätta " positiv self-talk " - en uppmuntrande inre röst som hjälper till att övervinna rädslan . Öva positiv self-talk inför varje nytt mål beteende för optimala resultat . Addera