1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelar med tuggummi

I århundraden har människor chomping ner på tuggummi . Gamla grekerna tuggade på mastiche , tuggummi gjord från hartset av mastix träd , medan Mayans drog chiclegummi , ett ämne som härrör från sapodilla kåda . Idag kommer tuggummi i många varianter : gumballs , stick tuggummi , sockerfritt tuggummi och även nikotintuggummi . Medan många människor tugga tuggummi för smaken , har mellanmål många hälsofördelar . Munhygien

American Dental Association gav en kvalitetsstämpel acceptans för flera typer av sockerfritt tuggummi . Som forskning stödjer , stimulerar tuggummi produktion av saliv , som hjälper till att rengöra tänderna på skadliga plack och matrester . Dessutom är vissa typer av tuggummi lämnar en frisk mintsmak i munnen . Var medveten om att tugga sockrade tuggummi kan ge motsatt resultat genom att belägga tänderna med socker .
Vikt Watching

Enligt Science Daily , en studie från University of Rhode Island visade att tuggummi minskar kaloriintagen. Gum saknar inte bara en hög kalori räkna , men det minskar suget efter snacking på hög kalori mat . I genomsnitt , folk som tuggar tuggummi på morgonen förbrukar 67 färre kalorier senare på dagen . Det kanske inte verkar som en signifikant minskning av kalorier , men det kan lägga upp över tid . Addera stress

Tuggummi hjälper lindra stress . Tränare och idrottare tugga tuggummi under tävling för att hålla spänningen ner och underhålla levelheadedness . Nästa gång du har att ge ett tal eller presentation , tugga en bit tuggummi i förväg för att lugna nerverna . Kom bara ihåg att kasta ut det innan du öppnar munnen för att tala ; du vill inte avslöja ditt hemliga vapen till dina kamrater .
Fokus

Tuggummi kan förbättra din koncentration och minne . Studenter som tuggar tuggummi i klassen har möjlighet att behålla information bättre än sina icke - tugg kamrater . Tuggummi kan också förbättra blodflödet till hjärnan och håller dig alert och fokuserad . Om dina betyg har eller om du har problem att hålla sig vakna i klassen eller på jobbet , tuggummi kan vara en del av svaret på dina bekymmer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom