Hur bli av Bad Attitude

En dålig inställning är en frustrerande sak att ha eftersom det sullies positiva händelser och gör negativa verkar vara värre . Om du har en dålig inställning , tenderar du att rama in saker på ohälsosamma sätt , med fokus på vad som är fel med världen och ditt liv i stället för vad som är rätt om det . Så , om du vill förbättra ditt liv , måste du först att förbättra din hållning . Detta är ofta det enda du har kontroll över , så du behöver fokusera på det innan du fokuserar på något annat. Instruktioner
1

Tänk på dina tankar . Funderar tenderar att vara en naturlig , intuitiv process ; men om du är konsekvent tänka negativa tankar , måste du direkt ta upp frågan . Så, då och då , bör du tänka på vilken typ av tankar du har tänkt . Var de positiva eller var de negativa ?
2

Åter rama dina negativa tankar . Du uppenbarligen inte kommer att kunna göra detta för varje tanke , eftersom vissa saker är bara negativt . Till exempel , " Min mor gick bort oväntat " är en negativ tanke som egentligen inte har mycket potential för en positiv spinn . Men " Jag spillde mitt kaffe , och dagen har knappt börjat " kan åter inramade som " nu har jag en ursäkt för att köpa en kaffe på väg till jobbet . " Fokus på dessa små saker att ändra din inställning som helhet . Addera 3

Ge dig själv positiva affirmationer , antingen på papper , i huvudet eller framför en spegel . Du bör ägna en liten del av varje dag säger själv trevliga saker om dig själv . Det påminner dig om att du är en bra person som förtjänar att ha bra saker hända dig .
4

Öva dessa varje dag . Positiva attityder kommer inte runt över en natt , så du bör vara medveten om detta . Snarare , de kommer i anfall och startar , så hålla fast vid det tills du vaknar upp och inser att din dåliga attityd är borta för gott . Addera