1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du ändrar din Outlook Med humor

Det sätt vi ser på vardagliga situationer kan göra för en positiv eller negativ upplevelse i det dagliga livet , eftersom en persons utsikter blir deras verklighet . Förvrängd negativa uppfattningar kan göra för en olycklig verklighet , samtidigt som de kan se humorn i situationer kan hålla negativitet borta . Studier har visat att humor kan minska stress och bidra till en bättre folkhälsa . Att utveckla en bra känsla för humor är det första steget . Instruktioner
1

Titta efter det löjliga eller underhållande i varje situation . Avsikt söker humor kan hjälpa ändra din allmänna utsikterna . Även en situation som vid första anblicken ser negativt kan vara underhållande . Till exempel, om du vanligtvis blir irriterad att vänta i en lång rad , börjar att observera andra människor i linje och deras beteende . Vissa människor rastlösa , andra kommer att börja klaga , och andra bara tålmodigt vänta . I stället för att koncentrera sig på hur lång tid det tar , börja leta efter något roligt i situationen .
2

Svara med humor . Dina reaktioner på andra människor eller situationer bidra till din allmänna uppfattning och dagliga erfarenheter . När folk talar till dig , gör ditt bästa för att svara med lättsam humor och en positiv attityd . Detta är särskilt användbart när det handlar om någon som utmanar . Till exempel, om du har en medarbetare som du inte särskilt gillar , men måste ta itu med i ditt jobb , interagera med med humor istället för att bli irriterad på den enskilde . Detta kan bidra till att förändra karaktären av en negativ relation till en positiv. Addera 3

omge dig med humor . Umgås med människor som du vet har ett bra sinne för humor och en positiv syn på livet . Skratt är ofta smittsam . Titta på komedier och roliga tv-program eftersom de är skrivna av personer som redan har en humoristisk syn på livet . Gå och se live- komedi visar . Komiker är människor som har ett unikt och roligt sätt att uppfatta livet och deras omgivning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom