1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan jag gå ner i vatten Viktökning

? Vatten viktökning lägger pounds till din totala vikt , och om att behålla vatten , kan du känna dig uppsvälld och har svårt att passa in i vissa kläder . Lyckligtvis är vatten vikt inte permanent , och det finns snabba och effektiva sätt att vända viktökning . Effekter av Fluids

Drinking för lite hindrar frisättningen av extra vätska i kroppen. Att stimulera urinering genom att dricka vatten , örtteer och juice hjälpa bli av med extra vätska och vända vatten viktökning . Dricka åtta glas vatten om dagen är bra för att åtgärda vattenbindande .
Förebyggande /Solution

För mycket natrium torkar din kropp och leder till lagring av extra vatten . Omvänd vätskeretention genom att minska på salt mat och välja saltfri krydda när de förbereder måltider . Mayo Clinic rekommenderar inte mer än 2.300 mg natrium per dag .

Fördelar med fysisk aktivitet

Att vara stillasittande spelar också en roll i vattenansamling . Få rörliga och motion i minst 30 minuter om dagen för att förbättra blodcirkulationenoch släpp instängda vätskor . Att bryta en svett när du tränar också gör sig av med extra vatten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom