1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan jag ta emot konstruktiv kritik för att bli en bättre människa ?

Alla har haft det hända . Du ber om feedback , säger du att du vill ha feedback, men när du faktiskt få lite konstruktiv feedback du ödelagts av det . Att ta konstruktiv kritik och är en svår men viktig färdighet att lära sig . Inte Reagerar Känslomässigt

När du får kritik , ta en stund och några djupa andetag . Oavsett hur du känner dig , tacka den person som gav dig kritik . Låt inte dig själv att reagera känslomässigt . " Den inre rösten är normalt grinig , så strunta i det ," råder Stephen McClard , en prisbelönt musiklärare .
Vara objektiv

Frågor att ställa dig själv om kritik är , som gav den kritiken ? Och är kritiken giltigt ? En kommentar från din chef bör ges större tyngd än en från en fiende . Det betyder inte att giltig kritik kan inte komma från oväntade källor . Addera Ta vad du kan använda

Gregg Walker av avdelningen av tal kommunikation vid Oregon State University säger att " inse värdet av konstruktiv kritik . " Om efter att ha undersökt den kritik du upptäcker att åtminstonevissa delar är sann och användbar , internalisera och använda konstruktiv kritik . Oavsett hur bra konstruktiv kritik är , om du aldrig tillämpa den på ditt liv det spelar ingen roll hur lite du blir upprörd att höra det .
Ignorera vad du inte kan använda

Eleanor Roosevelt skrev en gång " Ingen människa tycker om att vara illa omtyckt . " Hon gav också goda råd när det kom till kritik . Inte varje bit av kritik du får är giltigt eller användbart . Om du efter att du objektivt betrakta den kritik du hittar någon användning för det , låt det gå . Gör ditt bästa för att glömma det någonsin kom upp , och vara försiktig med den personens kritik i framtiden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom