1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en stress boll med vatten & Mjöl

Enligt Stress , ångest och depression Resource Center , när du pressa en stress boll , muskelspänningar och avslappning kan hjälpa till att lindra fysisk och emotionell stress . Stress bollar kommer i många former och kan göras av många material . Även kommersiella stress bollar är lätt tillgängliga , kan du göra din egen med några vanliga köks ingredienser och några ballonger . Inom några minuter kan du ha din egen handflata stress reliever . Saker du behöver
1 msk . vegetabilisk olja
1 kopp mjöl
1 tsk . renad vinsten
½ kopp salt
Kastrull
3 små ballonger
3 stora ballonger
Visa fler Instruktioner
1

Kombinera 1 msk . vegetabilisk olja, en kopp vatten , en kopp mjöl , 1 tsk. grädde av vinsten och ½ kopp salt i en kastrull .
2

Sitt kastrullen på spisen på låg värme och rör om ingredienserna till en mjuk deg boll former . Addera 3 < p > Låt degen svalna och ta bort den från kastrullen .
4

Knåda degen bollen på ett mjölat bakbord så att den inte fastnar . Fortsätt att knåda den tills den blir elastisk och smidig .
5

Ta halsar från tre små ballonger , och separera degen bollen i tre lika stora delar . Rulla varje avsnitt i degen bollar som passar in i ballongerna. Ju mer deg som du lägger till, desto fastare stress bollen kommer att bli .
6

Sätt degen i ballongerna . Du kommer att behöva sträcka ut ballonger öppet att pressa degen inne i dem .
7

Sätt varje deg fylld ballong i en större ballong med en hals bifogad ( sträcka halsen för att se till att den passar ) , och knyt i nacken i en knut . Detta kommer att skydda degen med ett extra lager . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom