1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man hålla Sane Runt Manipulativa människor och situationer

Det verkar som om vissa människor , oavsett omständigheterna , inte kan låta bli att manipulera . Alla har gjort det , men det finns en punkt där manipulation blir farligt och ohälsosamt . Beroende på källan , kan det vara svårt att hålla sig borta från dessa manipulativa människor och situationer , men med uthållighet är det möjligt att bo sane . Instruktioner
1

Att stanna sane mitt i manipulativa människor och situationer kan vara mycket svårt , särskilt eftersom dessa människor tenderar att vara familj , vänner , älskare , barn , och medarbetare . Identifiera dessa människor . Medvetenhet är nyckeln .
2

Ibland manipulation är mycket öppen och tydlig , till exempel en medarbetare eller chef hotar dig med arbetslöshet eller mer arbete , eller en partner som försöker få dig att känna skuld så han eller hon kan få ett önskat resultat. Däremot kan det ofta vara subtil manipulation , så mycket så att du inte kan känna igen den . Detta kallas galna göra. När du kan identifiera vad den andra personen gör för att försöka skapa kaos , kan du bli beredd att bekämpa den, vilket gör att du kan förbli frisk och lugn . Addera 3

uppmärksam på din gränser som manipulatörer kommer att driva dem . Det är viktigt att ha förmågan att kommunicera tydliga gränser . En bra indikator på att gränserna har passerat är om du känner dig arg eller skyldig. Ofta när vi är manipulerade , känner vi oss maktlösa , så det är viktigt att hitta ett sätt att ta tillbaka makten . Det finns många sätt att hävda sig själv och definierar dina gränser till den andra personen . Hur du reagerar beror på vad du vill ha som slutresultat . Det kan vara nödvändigt för att konfrontera den manipulativa personen , skär kommunikation av helt , säger ingenting , lägga ner eller verkställa en gräns , eller prata med en kompis och process känslor . Ditt mål är att hålla sig frisk och inte reagera.
4

Manipulativa människor kommer i många former . En mycket viktig sak är att ha en stark känsla för den typ av människor du vill ha i ditt liv . Även om det inte gör känslan av att vara manipulerad känner någon mindre sårande , desto tydligare du är om vad du vill och vad som är acceptabelt beteende kommer att göra det lättare att identifiera situationer där manipulation som händer . När du är medveten om dessa manipulativa situationer blir det lättare att veta något måste göras för att behålla förståndet .
5

Keep on lastbilstransporter . Det tar år att finslipa dessa färdigheter . Lär av de gånger det har hänt och ta del av vad du kan göra för att förändra . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom