1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man startar ett brev till någon som kränkt dig

När någon kränker dig , som ett offer , får de känslor som uppstår vara en utmaning att övervinna . Du kan känna dig sårad , svek , ilska , bitterhet och misstro på grund av incidenten . Vänster oförminskad , kan dessa känslor växa till den punkt där de börjar påverka din känsla av frid . Som du utforska dina känslor , kanske du bestämmer dig för att skriva ett brev till någon som kränkt dig . Ditt brev kan vara ett effektivt sätt att kommunicera dina känslor och det kan till och med göra det möjligt för dig att förlåta . Detta är vad du behöver
Papper
Pen
Visa fler Instruktioner
1

Tänk på dina känslor innan du börjar brevet . Tillbringa lite tid i lugn kontemplation för att avgöra vilka känslor du har om händelsen . Prata med en betrodd förtrogne eller rådgivare , om det behövs , för att hjälpa dig att förstå dina känslor .
2

Skriv ner tankar och känslor på papper för att hjälpa dig att organisera ditt tänkande . Räkna upp de upplevda oförrätter och alla bevis du har på förseelser . Addera 3

Öppna brev med en hälsning direkt till den person som skadar dig . Till exempel skriver , " Kära Steve , " för att börja brevet .
4

Börja brevet objektivt , utan att inkludera någon hänvisning till känslor . Ge en fullständig rapport om fel utan att injicera några åsikter eller känslor . Start i början av situationen och sammanställa en fullständig historik över hela situationen . Håll din rapport saklig och kortfattad , men inkluderar alla relevanta detaljer i rapporten. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom