1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så att förhöja luktsinnet

Du kan prova olika tekniker för att öka dina fem sinnen . När du öka dina sinnen , upplever du livet på ett mycket annorlunda sätt än du är van vid och vässa ditt sinne . Du kan göra följande för att öka ditt luktsinne . Instruktioner
1

utsätta sig för varm, fuktig luft . Innan du börjar använda ditt luktsinne , gå in i en bastu eller varm dusch . Varm , fuktig luft rensar ut eventuella lukter som kan vara kvardröjande i din nässlemhinnan .
2

Blunda och öron när du luktar saker . Du vill blockera ut dina andra sinnen när du försöker höja ditt luktsinne . Undvik att vidröra eller smaka något och när du luktar olika objekt . Addera 3

Skriv ner allt du luktar för en dag . Fokus på varje doft som finns i din dagliga miljö . Spela de olika dofter som du hittar.
4

Välj en doft för att fokusera på varje dag . Till exempel väljer en dag att spendera på blommiga dofter . Gå till en trädgård och lukta varje ny blomma . Mentalt jämföra varje doft som du flyttar genom trädgården .
5

Länka en lukt till ett minne . För att öka din känsla av lukt , kan du använda ett minne för att ansluta till en annan lukt . Som ett exempel , varje gång du lukta havet , tycker om din familjs tid på en badort . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom