1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur göra ditt liv bättre

Är du i gamla hjulspår andligt , fysiskt eller känslomässigt ? Kanske ditt liv är känslan lite ihålig ; saknar något du inte kan definiera ? Det finns så många saker vi kan göra för att göra livet bättre . Jag har satt ihop ett par dussin olika sätt att förbättra din fysiska , känslomässiga och andliga liv . Allt från att sova på en Eastsides madrass att delta i en icke - sekulär reträtt att läsa en bra bok . Ta en titt ... Jag slår vad om att du kommer att hitta några som fungerar bra för dig . Saker du behöver: Review, en önskan att leva bättre , på ett sätt du kan åstadkomma själv .
Visa fler Instruktioner
1

GÖR DIN fysiska livet bättre
< p > - få bättre sömn ( ljus mörkare nyanser , vit musik om du behöver det , och en Eastsides madrass om du kan svinga den) - motion flesta dagar i veckan på ett sätt som du kan lära dig att njuta - äta ordentligt för det mesta och få hjälp att göra det om du behöver det - lära sig att meditera eller göra yoga - få massage från en licensierad massageterapeut - lära djupandning och praktiken ofta trimma ner och hyra en coach eller nutritionist om du måste - mata din hjärnan ( soduku , korsord , Nintendo Zenses , online pussel ) - vara tillgiven med din partner , vänner , föräldrar , husdjur - se din läkare regelbundet , ta dina mediciner religiöst - ha ett aktivt och hälsosamt sexliv
2

GÖR DIN emotionella och intellektuella livet bättre

- mentor ett barn bli vän med en pensionär eller en grupp av pensionärer på en hemtjänst anläggning uppta kontakten med din familj ofta hålla vänner nära och vårda dem - foster en hund eller katt , kan det rädda deras liv -live green - ge tillbaka till hemorten genom volontärarbete eller scouter eller anta en väg - ta lektioner , lära sig att göra nya saker , utveckla nya hobbies eller intressen - läsa boken " Emotional intelligens " av Daniel Goleman - läsa för njutning , även om det har varit ? eftersom du avslutat en god bok Addera 3

GÖR DIN andliga livet BÄTTRE

- skapa omständigheterna i ditt liv genom att leva med intention - vidta proaktiva åtgärder för att jorda dig själv och vara centrerad i hur du lever - utveckla dina talanger och speciella gåvor - avgöra om du är ansvarig inför någon eller något för ditt liv - återuppbygga tron som du kan ha lämnat efter sig - om du tränar kristendomen , granska dina vanor bön , andlig läsning , kyrka , gemenskap , retreater och förnyelse Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom