Acid Reflux Diet Foods

Acid refluxsjukdom och halsbränna som följer med det är inte bara obehagligt. Vänster obehandlad kan den orsaka blödning magsår och matstrupscancer. Kostförändringar kan hjälpa behandla och lindra symtomen, vilket kan innefatta bröstsmärta, sveda och heshet i halsen och en torr hosta. I svåra fall kan medicinering och operation behövas. Frukter

äpplen och bananer verkar vara reflux-fri för de flesta människor. Citrusfrukter, å andra sidan, är vanliga triggers. Experimentera med olika citrus - inte alla får halsbränna från detta vitamin-rik familj av frukter
Grönsaker

Morötter, gröna bönor och broccoli är bra val.. De flesta människor tål även ärtor och potatis också. Planteras för att undvika inkludera vitlök, lök och lök.
Meats

Kyckling, fisk och mycket mager köttfärs kan användas som proteinkälla. Äggvita är också hög i protein och orsaka några reaktioner. Undvik alla former av stekt kött, korv och skinka.
Mejeri

icke-feta mejeriprodukter är det bästa valet. Soja, get och feta ostar är säkra kort, men undvika andra typer av ostar samt feta mejeriprodukter.
Goodies

choklad kan vara en reflux trigger , samt kaffe, läsk och alkohol. Vissa uppstötningar drabbade kan tolerera tomater, men andra behöver för att eliminera alla former av tomatbaserade livsmedel inklusive spagetti sås och ketchup.
Försiktighet

Sura uppstötningar kan förvärra över tid, och symptomen liknar andra --- ibland allvarligare --- villkor. Om du har några funderingar eller frågor, kontakta din läkare.