Alkohol & humörsvängningar

Massor av människor gillar att varva ner med en blandad drink, ett glas vin eller en öl. De flesta gånger, kommer en enda drink har inte alltför mycket av en effekt på någon, men mer än en kommer att ha en effekt. För de flesta människor, kommer att ha ett par drinkar börjar att ändra sitt beteende. Din Mood Innan du börjar dricka

sorts humör du är på innan du börjar dricka påverkar ditt humör när du dricker. Du kan börja dricka medan i en viss stämning, t.ex. glad eller ledsen, och efter ett par drinkar, kan ditt humör ändras 180 grader. Alkoholens effekter på beteendet är oförutsägbara.
Typer av humörsvängningar

Alkohol kan förändra en persons normala beteende. För vissa kan det skapa en glad, gladlynt, rolig och uppsluppen person. För andra kan det göra dem lugna och mer reserverad. Det gör lite arg. Dessa är de farligaste drinkers eftersom de kan bli arg över omärkliga frågor, och deras ilska kan leda till våld. För vissa människor, kan det få dem att bli sexuellt promiskuös.
Varför Alkohol påverkar humörsvängningar

Alkohol påverkar nervceller i hjärnan. När alkoholen förs in i ditt system, går det genom magen och måste brytas ned. Om du har ätit en måltid innan man dricker, tar det längre tid för alkoholen att komma till hjärnan eftersom de flesta av absorptionen av alkohol är genom tarmarna. Om du inte har ätit, kan alkoholen komma in i blodomloppet mycket snabbare och gå direkt till hjärnan. Alkohol ändrar hur dina nervceller svara på kemikalier i hjärnan, vilket är vad som skapar en skillnad i ditt normala beteende. Addera Hur man undviker humörsvängningar

människor benägna till svåra humörsvängningar när man dricker alkohol bör göras medvetna om det. Om du är känd för att komma in i en viss stämning när man dricker, speciellt om du upplever ilska, depression eller promiskuitet, bör du begränsa dig. Om du uppvisar någon typ av stämning som inte är roligt att vara runt, eller skrämmande för andra, så ska du dricka mer försiktigt eller inte alls. För att undvika problem med humörsvängningar, sätta gränser för dig själv som bara tillåter dig själv en drink i en viss tidsram eller en varje par timmar. Drick drycker långsamma och planerar att äta en god måltid innan du börjar dricka. Addera Hur att övervaka din dricka uppföranden

För att lättare förstå hur man beter sig, och vilken typ av humör du vanligtvis visas när man dricker, kan det vara bäst att ha någon övervaka ditt beteende när du dricker. Har prata honom till dig efter en natt av dricksvatten och försöka vara öppen om sina iakttagelser. Om han känner att du är en lynnig drinker, eller kanske har ett problem med dricksvatten, kan det vara dags att sluta dricka eller få professionell hjälp att sluta. Addera