Bernstein Diet

Dr Stanley Bernstein, MD har varit en läkare för mer än 35 år och har utvecklat en praxis för medicinskt övervakade program viktminskning som är piller-och komplement-free. Den Bernstein Diet, som syftar till att bryta ner fett snabbt samtidigt som du sparar muskelvävnad, administreras i 65 kliniker i Nordamerika, från 2009. Metoder

Dr Bernstein kliniker upprätthålla regim viktminskning överviktiga patienter under loppet av ett år, med patienter som besöker sin klinik tre gånger per vecka. Everydiet.com identifierar Bernstein dieten som en kombination av lågt kaloriinnehåll, beteendeterapi, utbildning och vitamin /mineraltillskott för att skapa bestående viktminskning hos patienter. I en intervju med National Review of Medicine, förklarar Dr Bernstein att detta 1000-kalori diet ger sina deltagare i ketos - ett tillstånd där kroppen förbränner sitt eget fett. Ketos är villkoret ansvarar för eliminering av hunger KVAL
Sample Foods på Bernstein Diet

Everydiet.com framhåller följande livsmedel livsmedelsbutik på Bernstein Diet.: kycklingbröst, räkor, tonfisk, selleri, tomater, svamp, äpplen, apelsiner, triscuits, örtte, club soda och koffeinfritt kaffe. Dr Bernsteins Diet fokuserar på låga kolhydrater och mycket protein, vilket eliminerar bröd, skräpmat och salt helt från konsumtion.
Varningar

American Heart Association ( AHA) varnar för hög-protein diet eftersom de ofta inte balanseras med viktiga näringsämnen mänskliga kroppen behöver. AHA säger vidare att de flesta amerikaner konsumerar mer animaliskt protein än våra kroppar behöver och överkonsumtion ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, stroke och flera typer av cancer. Addera