Cirkulationsproblem och icke-medicinska botemedel

Cirkulationsproblem hända när kroppens blodflöde är nedsatt, vilket orsakar kalla händer och fötter, trånga eller svullna ben, nervös fingrar och mer. Cirkulationsproblem kan bero på beteenden, som att sitta på en plats eller position under långa tidsperioder, fetma och andra sjukdomstillstånd. När blodet inte kan flyta normalt, kan allvarliga hälsoproblem komplikationer uppstår. Det finns naturliga botemedel för att hålla blodet flödar fritt genom kroppen. Zonterapi

Lär eller få zonterapi för att öka cirkulationen i hela kroppen. Vetenskapen om zonterapi innebär press på vissa områden av dina fötter, händer och öron som motsvarar alla dina kroppsdelar.
Massage

Ge en älskad en massage att öka cirkulationen med en bra massage olja, liksom ekologisk sesamolja. Stimulera din omsättning genom att massera dina egna fötter. Använd tummen och tryck en plats på din tunga, göra små, cirkulära rörelser. Fortsätt med detta tills hela undersidan av foten är täckt. Upprepa på andra foten.
Akupressur

Använd akupressur för att öka cirkulationen i dina händer, ben och fötter. Akupressur liknar akupunktur, men händer och fingrar används i stället för nålar på meridianer eller poäng energi i kroppen. Rådgör med din läkare först, om du har andra hälsoproblem.
Övning

promenad varje dag, bygga upp till 30 minuter dagligen. Promenader är den bästa formen av motion, öka cirkulationen i hela kroppen. Om du inte kan gå i 30 minuter åt gången, gå i steg om 10 minuter, tre gånger dagligen.

Hjälp läka dina åderbråck genom att lyfta benen mot en vägg eller en stol. Få ett recept för stödstrumpor från läkaren efter att få monteras och bära dem.
Naturläkemedel

Drick grönt te för att naturligt få blodet flyter. Ta grönt te extrakt i kapslar om du inte gillar smaken av grönt te. Grönt te ökar din omsättning genom att förbättra funktionen hos endotelceller, vilken linje dina blodkärl och hjälper bromsande och utvidgande dem för ett förbättrat blodflöde.

Brew ingefära te från färskriven ingefära, finns i producera avsnitt i mataffären eller köpa påsar ingefära te från en hälsokostaffär eller online. Ingefära är känt för att hålla kroppen varm, stimulera din blodflödet. Ta ingefära kapslar mellan 75 mg till 2000 mg med måltider.

Ät 1 msk. ekologiska, virgin kokosolja dagligen i maten eller direkt till öka din omsättning och förebygga kalla händer och fötter. Ät mer vitlök i maten för att hålla blodet flyter lätt.
P Om du är på fötterna större delen av dagen, ta den ört som kallas "slaktaren kvast" för att bli av med den tunga känslan i benen från fattiga cirkulation. Ginkgo biloba och Hjärtstilla är också kända för att öka blodcirkulationen.

Place 1/2 tsk. cayennepeppar i dina strumpor för att hålla fötterna toasty och varma i vinterkylan. Cayennepeppar huvudsakliga ingrediensen är capsaicin, som ger värme till denna peppar och värme stimulerar blodflödet. Capsaicin, när de tas internt, också minskar mängden klibbiga blodplättar i blodet, vilket minskar blodproppar och förbättra blodflödet.

Tillsätt 10 droppar rosmarin eterisk olja till din badvattnet för att stimulera cirkulationen i kroppen. Blanda en olja del rosmarin till 25 delar solrosolja eller mandelolja för en stimulerande helkroppsmassage. Använd samma blandning på din hårbotten för att stimulera cirkulationen för din hårväxt. Rosmarinolja innehåller diosmetin, vilket stärker din kapillärer -. Små blodkärlen i hela cirkulationssystemet
Varningar

Rådgör med din läkare innan du tar något örter vid graviditet eller amning , eller innan du ger dem till små barn.

Ta inte någon typ av ört för att öka din cirkulation om du tar blodförtunnande läkemedel såsom warfarin (Waran).