Är curcumin kompletterar en bra investering i din framtida hälsa? Om de är väl utformade, kan de vara till stor nytta. Dess bara att de flesta tillägg tillverkare är inte så bra på att utforma dessa products.The hälsoeffekterna av örter och andra växter har varit föremål för vetenskapliga studier i många år. Många receptbelagda läkemedel har växtbaserade motsvarigheter. Skillnaden är att de flesta receptbelagda läkemedel framställs syntetiskt i laboratoriet. Medan den växtbaserade motsvarighet kan ha varit säkra och effektiva, är dessa syntet åtföljs av ett antal oönskade biverkningar effects.So, de av oss som föredrar naturligt, snarare än syntetiska läkemedel chef för växtbaserade delen av våra lokala apotek. Vi ser curcumin tillskott varierar i pris från $ 10 $ 20 per flaska. Vi tittar på de milligram per portion och finna att de flesta av dem innehåller 500 600mg, lite mer än en åttondel av tesked. Om du ska köpa denna typ av tillägg, kan du lika gärna köpa malet eller pulveriserat gurkmeja och ta en kvarts tesked per day.Curcumin är faktiskt den aktiva komponenten i gurkmeja, kryddan som används för att göra curry och många asiatiska recept. Gurkmeja har använts sedan urminnes tider för att behandla en rad olika krämpor, inklusive infektioner, artrit och menstruationsrubbningar. När den appliceras direkt på huden, lindrar eksem och främjar sår healing.When forskare började att utvärdera gurkmeja, lärde de sig att det har anti bakteriell, antioxidant, anti inflammatoriska och anti cancer aktivitet. Studier har gjorts med hjälp av celler och djurmodeller. Resultaten av dessa studier ligger till grund för de påståenden som du kommer att se på curcumin supplements.In för att hitta nyttan för människor, forskare måste veta vilken effekt matsmältningssystemet har på föreningen. Det visar sig att gurkmeja är mycket instabil. Det ändras genom matsmältningssystemet och tar även 10.000 mg peroralt inte kraftigt öka blod levels.So, när man tar gurkmeja som ett naturläkemedel för något att göra med matsmältningssystemet, kan du se några fördelar. Men, om du är intresserad av anti cancer och andra preventiva fördelar med denna botaniska, behöver du en speciellt utformad supplement.There är andra näringsämnen som påverkas negativt av matsmältningssyror, inklusive resveratrol och SAM e. Ju bättre tillverkarna vet att de måste skyddas, om de är att göra det till den övre tarmen intakt, där de kan lätt passera genom tarmväggen och ange bloodstream.Curcumin kosttillskott måste vara i form av en tablett med en enterobeläggning i för att göra det till den övre tarmen. Veggie mössor som de flesta företag använder inte kommer att överleva. För att vara mest effektiva, bör ingrediens piperin, fann i svartpeppar, tillsättas. Piperin ökar bio tillgängligheten av många nutrients.If du vill ha den mest valuta för dina pengar, hoppa över enkeltillskott ingrediensen curcumin och leta efter en produkt som innehåller dig grundläggande vitaminer och mineraler, tillsammans med speciella formler som SAM e och resveratrol. Du kan få en hel del nytta eller bara lite, beroende på vilka tillägg du väljer att köpa.
